갑상선 항진증 증상 : 원인, 치료, 피해야 할 음식과 영양제

갑상선 기능항진증은 갑상선에서 갑상선 호르몬이 과도하게 생산되는 증상을 말합니다. 이러한 호르몬 불균형은 치료하지 않고 방치할 경우 다양한 증상과 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

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이번 가이드 글에서는 증상, 원인, 치료 옵션을 포함하여 갑상선 기능항진증의 다양한 측면을 자세히 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

갑상선 항진증 증상

갑상선 기능항진증은 갑상선이 과도하게 활동하여 갑상선 호르몬이 과도하게 생성되어 발생하는 질환입니다. 갑상선 기능 항진증의 증상은 사람마다 다를 수 있지만 일반적인 징후와 증상은 다음과 같습니다.

의도하지 않은 체중 감소 : 식욕이 증가함에도 불구하고 갑상선 기능항진증이 있는 사람은 체중 감소를 경험할 수 있습니다.

심박수 증가(빈맥) : 갑상선 호르몬이 심장에 미치는 자극 효과로 인해 심계항진 또는 빠른 심장 박동이 발생할 수 있습니다.

불안과 초조함 : 과도한 갑상선 호르몬 수치는 불안, 과민성, 초조함을 유발할 수 있습니다.

떨림 : 손이나 손가락에 미세한 떨림이 나타날 수 있으며, 특히 손을 가만히 잡고 있을 때 더욱 그렇습니다.

열 불내증 : 갑상선 기능항진증이 있는 사람은 더 낮은 온도에서도 평소보다 지나치게 덥거나 땀을 더 많이 느낄 수 있습니다.

빛에 대한 민감도 증가 : 갑상선 기능 항진증이 있는 일부 사람들은 밝은 빛을 불편하게 여기거나 눈부심 민감성을 경험할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

피로 및 근육 약화 : 신진대사가 증가함에도 불구하고 개인은 근육 조직의 파괴 및 기타 대사 효과로 인해 허약함과 피로감을 느낄 수 있습니다.

월경 패턴의 변화 : 갑상선 기능 항진증이 있는 여성은 월경 주기가 불규칙하거나 가벼워지는 현상을 경험할 수 있습니다.

갑상선 비대(갑상선종) : 갑상선이 눈에 띄게 커지거나 목이 부어오르는 느낌을 받을 수 있습니다.

수면 장애(불면증) : 에너지 수준 증가와 불안으로 인해 잠들거나 잠을 유지하는 데 어려움이 발생할 수 있습니다.

배변 증가 또는 설사 : 소화 시스템 기능이 가속화되어 배변이 더 자주 발생할 수 있습니다.

얇고 부서지기 쉬운 머리카락과 손톱 : 머리카락이 가늘어지고 부서지기 쉬우며, 손톱이 약해지고 쉽게 부서질 수 있습니다.

과도한 갈증 : 어떤 사람들은 갈증이 심해지고 평소보다 더 많은 수분을 섭취할 수 있습니다.

갑상선 기능 항진증이 있는 모든 사람이 이러한 증상을 모두 경험하는 것은 아니며 증상의 심각도는 다양할 수 있다는 점을 유념하는 것이 중요합니다.

갑상선 기능 항진증이 의심되는 경우 적절한 진단과 관리를 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

갑상선 항진증 원인

갑상선 기능 항진증은 갑상선에 의한 갑상선 호르몬의 과잉 생산을 초래하는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

그레이브스병 : 이 자가면역 질환은 갑상선 기능항진증의 가장 흔한 원인입니다. 그레이브스병에서는 면역체계가 갑상선을 자극하여 과도한 양의 갑상선 호르몬을 생성하는 항체를 생성합니다.

갑상선 결절 : 때때로 양성 또는 악성 결절이 갑상선에 발생하여 갑상선 호르몬이 과잉 생산될 수 있습니다. 이 결절은 자율적으로 기능하여 신체의 필요와 관계없이 호르몬을 생성할 수 있습니다.

갑상선염 : 갑상선 염증으로 인해 저장된 갑상선 호르몬이 혈류로 방출되어 일시적인 갑상선 기능항진증이 발생할 수 있습니다. 이 염증은 바이러스 감염이나 자가면역 질환을 포함한 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

과도한 요오드 섭취 : 식이 요법이나 약물 치료를 통해 너무 많은 요오드를 섭취하면 특히 갑상선 질환이 있는 개인의 경우 갑상선 기능 항진증을 유발할 수 있습니다.

과도한 갑상선 호르몬 약물 : 갑상선 호르몬 대체 약물을 과도하게 복용하면 갑상선 기능 항진증이 발생할 수도 있습니다.

뇌하수체 기능 부전 : 드물게 뇌하수체 종양이 갑상선 자극 호르몬(TSH)의 과도한 분비를 유발하여 갑상선을 자극하여 과도한 갑상선 호르몬을 생성할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

갑상선암 : 흔하지는 않지만 갑상선암은 암세포가 갑상선 호르몬을 과도하게 생성하는 경우 갑상선 기능 항진증을 유발할 수 있습니다.

갑상선 기능항진증의 구체적인 원인은 사람마다 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 근본적인 원인을 파악하고 적절한 치료 계획을 세우려면 의료 전문가의 적절한 진단이 중요합니다.

 

갑상선 항진증 치료

갑상선 기능항진증의 치료는 갑상선 호르몬의 생성을 감소시키고, 증상을 완화시키며, 갑상선 기능을 정상 수준으로 회복시키는 것을 목표로 합니다. 

치료 방법의 선택은 근본 원인, 증상의 중증도, 개별 요인에 따라 달라집니다. 일반적인 치료 옵션은 다음과 같습니다.

항갑상선 약물 : 메티마졸(Tapazole)이나 프로필티오우라실(PTU)과 같은 약물은 갑상선 호르몬의 생성을 억제함으로써 작용합니다. 

 

이러한 약물은 호르몬 수치를 빠르게 낮추고 증상을 완화하기 위한 초기 치료법으로 종종 사용됩니다. 그레이브스병과 갑상선염에 특히 효과적입니다.

방사성 요오드 요법(RAI) : RAI는 방사성 요오드 알약이나 액체를 삼키는 것과 관련됩니다. 이는 갑상선 세포를 선택적으로 파괴하여 호르몬 생산을 감소시킵니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

이 치료법은 그레이브스병과 갑상선 결절에 흔히 사용됩니다. RAI 후 호르몬 수치가 정상화되는 데는 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

갑상선절제술 : 항갑상선제가 효과가 없거나 큰 갑상선종이 있거나 심각한 증상이 있거나 갑상선암에 대한 우려가 있는 경우 갑상선 전체 또는 일부를 수술적으로 제거(갑상선절제술)하는 것이 권장될 수 있습니다.

 

수술 후 개인은 일반적으로 평생 동안 갑상선 호르몬 대체 요법이 필요합니다.

베타 차단제 : 프로프라놀롤이나 아테놀롤과 같은 약물은 항갑상선제나 RAI의 효과를 기다리는 동안 빠른 심박수, 떨림, 불안과 같은 증상을 관리하기 위해 처방될 수 있습니다.

 

베타 차단제는 아드레날린의 작용을 차단하여 갑상선 기능항진증의 일부 증상을 완화할 수 있습니다.

증상 관리 : 증상 완화에는 의학적 치료 외에도 불면증, 불안 또는 설사와 같은 특정 증상을 해결하기 위한 약물이 포함될 수 있습니다.

 

생활 방식 수정, 스트레스 관리 기술 및 식이 변화도 증상을 관리하고 전반적인 웰빙을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

정기적인 모니터링 : 호르몬 수치가 정상 범위 내에 있는지 확인하기 위해 치료 중 혈액 검사를 통한 갑상선 기능의 면밀한 모니터링이 필수적입니다. 갑상선 호르몬 수치와 증상 조절에 따라 약물 용량 조정이 필요할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

치료법 선택은 갑상선 기능 항진증의 근본 원인, 개인의 건강 상태, 선호도, 각 치료 옵션의 잠재적 위험 및 이점과 같은 요인을 고려하여 의료 서비스 제공자와 상담하여 이루어져야 합니다.

 

즉각적이고 적절한 치료를 통해 갑상선 기능 항진증을 효과적으로 관리하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

 

갑상선 항진증에 피해야 할 음식

갑상선 기능 항진증이 있는 경우 상태 관리에 도움이 되도록 제한하거나 피해야 할 특정 음식이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

요오드가 풍부한 식품 : 요오드는 갑상선 기능에 필수적이지만 과도하게 섭취하면 갑상선 기능 항진증을 악화시킬 수 있습니다.

 

요오드 함량이 높은 음식에는 해초, 요오드 첨가 소금, 해산물(예: 새우, 참치, 대구) 및 유제품이 포함됩니다. 이러한 음식의 섭취를 제한하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

콩 제품 : 콩에는 갑상선 호르몬 합성 및 흡수를 방해할 수 있는 이소플라본이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 두부, 두유, 완두콩과 같은 제품은 적당히 섭취해야 합니다.

십자화과 야채 : 브로콜리, 양배추, 브뤼셀 콩나물, 케일과 같은 십자화과의 특정 야채에는 갑상선종 유발 물질로 알려진 화합물이 포함되어 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 화합물은 다량 섭취 시 갑상선 호르몬 생산을 방해할 수 있습니다. 이러한 야채를 요리하면 갑상선종 유발 효과를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

글루텐 함유 식품 : 그레이브스병과 같은 자가면역 갑상선 질환이 있는 일부 개인은 글루텐 민감증이나 체강 질병을 앓고 있을 수도 있습니다. 이러한 경우에는 밀, 보리, 호밀과 같은 글루텐 함유 곡물을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

가공 식품 : 패스트푸드, 단 스낵, 가공육 등 고도로 가공된 식품에는 종종 건강에 해로운 지방, 과도한 소금, 첨가물이 포함되어 있어 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미치고 갑상선 기능 항진증 증상을 악화시킬 수 있습니다.

카페인 및 자극제 : 커피, 차, 에너지 음료 및 특정 약물에서 발견되는 카페인과 같은 자극제는 심박수를 증가시키고 갑상선 기능 항진증 환자의 불안 및 심계항진과 같은 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

카페인이 함유된 음료와 제품의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

알코올 : 알코올은 갑상선 기능을 방해할 수 있으며 심계항진, 불안 등 갑상선 기능 항진증 증상을 악화시킬 수 있습니다. 음주를 절제하거나 피하는 것이 좋습니다.

음식에 대한 개인의 반응은 다양할 수 있으며, 갑상선 기능 항진증이 있는 일부 사람들은 다른 음식보다 특정 음식을 더 잘 견딜 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

또한, 식이 요법 권장 사항은 각 개인의 특정 요구 사항과 건강 상태에 맞게 조정되어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

의료 서비스 제공자 또는 공인 영양사와 상담하면 갑상선 건강과 전반적인 웰빙을 지원하는 맞춤형 영양 계획을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

갑상선 항진증에 피해야 할 영양제

갑상선 기능 항진증이 있는 개인의 경우 특정 영양 보충제가 잠재적으로 증상을 악화시키거나 갑상선 기능을 방해할 수 있습니다.

특히 갑상선 질환이 있는 경우 새로운 보충제를 복용하기 전에 보충제에 주의하고 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.

피하거나 주의해서 사용해야 할 몇 가지 보충제는 다음과 같습니다.

요오드 보충제 : 갑상선 기능 항진증은 종종 과도한 갑상선 호르몬 생산과 연관되어 있으므로 요오드를 보충하면 갑상선 활동을 더욱 자극하고 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

의료 서비스 제공자가 특별히 권장하고 모니터링하지 않는 한 요오드 보충제를 피하십시오.

다시마 및 해초 보충제 : 이 보충제는 자연적으로 요오드 함량이 높으며 요오드 보충제와 동일한 이유로 갑상선 기능 항진증이 있는 개인은 피해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

갑상선 보충제 : 이 보충제는 동물의 갑상선으로 만들어지며 갑상선 호르몬을 함유하고 있습니다. 갑상선 보조제를 사용하면 갑상선 기능이 저하되고 갑상선 기능항진증이 악화될 수 있습니다.

 

의료 서비스 제공자가 처방하지 않는 한 이러한 보충제를 피하세요.

셀레늄 보충제 : 셀레늄은 갑상선 건강에 필수적이며 특정 갑상선 질환에 유익한 효과를 줄 수 있지만, 과도한 섭취는 해로울 수 있습니다.

 

일부 연구에 따르면 고용량의 셀레늄은 갑상선 기능 항진증을 악화시키거나 갑상선 기능 장애의 위험을 증가시킬 수 있다고 합니다. 보충제보다는 브라질 너트, 생선, 계란과 같은 식품 공급원에서 셀레늄을 얻는 것이 가장 좋습니다.

L-티로신 보충제 : L-티로신은 갑상선 호르몬 합성에 관여하는 아미노산입니다.

 

갑상선 기능 저하증이 있는 일부 개인은 L-티로신 보충으로 혜택을 볼 수 있지만 과도한 섭취는 갑상선 활동을 자극하고 갑상선 기능 항진증을 악화시킬 수 있습니다.

 

의료 서비스 제공자가 권장하지 않는 한 L-티로신 보충제를 피하십시오.

허브 보충제 : 블래더랙, 나팔풀, 레몬밤과 같은 특정 허브 보충제는 전통적으로 갑상선 기능을 지원하는 데 사용됩니다.

 

그러나 갑상선 기능 항진증에 대한 안전성과 유효성은 잘 확립되지 않았으며 약물과 상호 작용하거나 갑상선 기능 장애를 악화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

허브 보충제를 피하거나 갑상선 상태에 대해 잘 알고 있는 의료 서비스 제공자의 지도하에 사용하는 것이 가장 좋습니다.

특히 갑상선 기능 항진증과 같은 갑상선 질환이 있는 경우 보충제를 시작하거나 중단하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담하십시오. 그들은 귀하의 개인 건강 상태와 필요에 따라 맞춤형 권장 사항을 제공할 수 있습니다.

 

결론

갑상선 기능항진증을 관리하려면 의학적 치료, 식이요법 조정, 생활 방식 수정을 포함하는 다각적인 접근 방식이 필요합니다.

피하거나 제한해야 할 음식, 영양소 및 보충제를 이해하면 갑상선 기능 항진증 환자가 자신의 상태를 더 잘 관리하고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

요오드가 풍부한 음식, 콩 제품, 십자화과 야채, 글루텐, 카페인, 알코올 및 요오드, 다시마, 갑상선 보충제와 같은 특정 보충제를 피하면 갑상선 기능 항진증 증상의 악화를 예방하고 갑상선 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

대신, 저지방 단백질, 통곡물, 과일, 야채, 건강한 지방 등 전반적인 건강을 지원하는 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하는 데 집중하세요.

의료 서비스 제공자 또는 등록 영양사와 상담하면 갑상선 기능과 웰빙을 최적화하기 위한 영양 및 보충에 대한 맞춤형 지침을 제공할 수 있습니다.

갑상선 기능 항진증 환자는 식단과 생활 방식을 관리하기 위한 적극적인 조치를 취함으로써 증상 조절을 개선하고, 삶의 질을 개선하며, 장기적인 갑상선 건강을 지원하기 위해 노력할 수 있습니다.

 

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.