오늘 읽을만한 좋은글귀 : 지금 행복하고 삶의 기쁨을 회복하고 싶다면 추천

행복은 자연스럽고 건강한 심리적 기능을 활용할 때마다 발생합니다. 당신이 선택한다면 바로 지금 여기에서 행복할 수 있습니다.

 

지금 행복하고 삶의 기쁨을 회복하고 싶다면 추천

인간 심리학의 획기적인 발전에서 이 책은 5가지 핵심 원칙(생각, 기분, 분리된 현실, 감정 및 현재 순간의 원리)을 설명하고 관계, 스트레스, 중독 및 마음 상태에 미치는 영향을 탐구합니다. 행복은 당신이 통제할 수 없는 힘과 아무 관련이 없다는 것을 보여줍니다. 사실, 그것은 당신의 자연스러운 상태입니다.

 

 

 

 

 

 

 

부정적으로 표현하거나 생각하는 자신을 자주 발견한다면 이것은 행복의 길이 아닙니다. 우리를 긍정적인 감정에서 멀어지게 하는 모든 생각은 가질 가치도, 옹호할 가치도 없습니다. 행복하고 싶다면 불행한 감정이 아닌 행복한 감정을 따르십시오.

행복에 대한 인식을 방해하는 장애물을 제거하는 방법을 실용적인 측면에서 보여주는 가장 중요한 책이자, 지금 행복하고 삶의 기쁨을 회복하는 방법을 보여줍니다.

 

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골치아픈 상태를 잠시 당신의 머릿속에서 지워 버려야 한다. 이를테면, 당신의 생각 속에 스트레스가 들어올 수 없도록 원천적으로 봉쇄해 버리는 것이다.

그렇게 한다면 당신은 잠시 후 적절한 행동을 취할 수 있는 방법을 손쉽게 찾아낼 수 있을 것이다.
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우리는 순간순간 생각의 주체가 바로 우리라는 사실을 잊어버린다. 

우리의 감정과 삶의 경험을 지배하는 것이 우리의 외부환경인 것처럼 느껴지는 것은 그 때문이다. 

이렇게 보면, 불행의 원인을 환경 탓으로 돌리는 것이 조금도 이상하지 않을 수 있다. 하지만 그렇게 하는 순간 우리는 삶에 대해 무력감 외에는 아무것도 느낄 수 없는 자신을 발견할 것이다.

우리가 어떻게 느끼는지를 결정하는 것은 우리의 환경이 아니라 우리의 생각이라는 사실을 다시 한번 명심하자. 

이렇게 하지 않는다면, 시시각각 당신을 공격하는 자신의 생각에 의해 인생의 항로에서 결국 침몰하게 될지도 모른다.
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- ​우리는 사소한 것에 목숨을 건다 (리차드 칼슨 저)