수면부족증상1 수면부족증상 7가지 : 나른하고 무기력하게 느낄때 필독 추천 수면 부족은 충분한 수면을 취하지 않을 때 발생하는 상태입니다 . 나른하고 무기력하고 비생산적이라고 느낄 때 수면이 부족할 수 있습니다. 수면 부족을 해결하고 수면 주기를 정상으로 되돌리는 것이 중요합니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 제2형 당뇨병, 심장병, 비만 및 우울증과 같은 많은 만성 질환 및 상태와 관련이 있습니다. 수면 부족의 7가지 다른 징후와 증상을 설명합니다. 낮에 졸음 수면 부족의 주요 징후 중 하나는 낮에 졸음을 느끼는 것입니다. 하루 종일 졸리거나 졸리는 느낌은 무시해서는 안 되는 수면 부족의 첫 번째 증상 중 하나입니다. 초점 부족 집중할 수 없는 것은 수면 부족의 또 다른 일반적인 증상입니다. 충분한 수면을 취하지 못하고 몸과 뇌가 밤새 회복되도록 하면 하루 종일 집중하거나 간.. 2022. 8. 1. 이전 1 다음
