항산화제5 눈영양제 루테인 : 효능, 부작용, 권장량, 복용 방법, 추천 3선 최적의 눈 건강을 유지하는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 눈에 좋은 것으로 알려진 다양한 보충제 중에서 루테인은 시력을 보존하고 노화와 관련된 눈 질환을 예방하는 데 있어 강력한 동맹자입니다. 눈영양제 루테인 효능 루테인은 인간의 눈, 특히 망막의 중심 부분인 황반에서 자연적으로 발견되는 카로티노이드입니다. 항산화 특성과 디지털 장치 및 햇빛에서 유해한 고에너지 청색광을 걸러내는 능력으로 잘 알려져 있습니다. 루테인 보충과 관련된 몇 가지 효과와 이점은 다음과 같습니다. 연령 관련 황반변성(AMD)으로부터 보호 : 루테인은 지아잔틴이라는 또 다른 카로티노이드와 함께 산화 스트레스와 유해한 빛 노출로 인한 손상으로부터 황반을 보호하는 데 도움이 됩니다. 이러한 보호는 노인의 시력 상실의 주요 원인인 .. 2024. 4. 8. 술을 자주 마시는 사람들을 위한 밀크씨슬 추천 3선 과학적으로 Silybum marianum으로 알려진 밀크씨슬은 놀라운 건강상의 이점과 치료 특성으로 유명한 초본 식물입니다. 독특한 보라색 꽃과 가시가 있는 잎을 지닌 이 경이로운 식물은 특히 간 건강과 전반적인 웰빙에 대한 강력한 효과로 인해 수 세기 동안 존경받아 왔습니다. 밀크씨슬이란? 밀크시슬(과학적으로 Silybum marianum으로 알려짐)은 지중해 지역이 원산지이지만 유럽, 북미 및 호주 일부 지역에서도 발견되는 꽃이 피는 허브입니다. 가시가 많은 보라색 꽃과 가시가 있는 잎으로 알아볼 수 있습니다. 밀크씨슬의 활성 성분은 실리빈, 실리디아닌 및 실리크리스틴을 포함하는 실리마린으로 통칭되는 화합물 그룹입니다. 실리마린은 항산화, 항염증, 간 보호 특성을 갖고 있는 것으로 알려져 있습니다. .. 2024. 4. 3. 독감증상 : 치료 및 합병증 감기 증상 과 달리 독감 의 징후는 갑자기 나타나는 경향이 있습니다. 다음이 있을 수 있습니다. 100F 이상의 발열 근육과 관절의 심한 통증 약점 또는 심한 피로 따뜻하고 붉어지는 피부 와 붉고 눈물이 많은 눈 오한 두통 마른 기침 인후염 과 콧물 독감으로 인한 구토와 설사는 어린이에게 더 흔합니다. 다음과 같은 경우 즉시 의학적 도움을 받으십시오. 호흡 곤란 또는 숨가쁨 가슴이나 배에 통증 이나 압박감 갑작스런 현기증 착란 심한 구토 이러한 증상은 귀하의 질병이 심각 하다는 것을 의미할 수 있습니다. 독감증상 및 감기 증상 감기와 독감의 증상은 많이 비슷할 수 있습니다. 어떤 것이 당신을 아프게 하는지 구별하는 방법은 다음과 같습니다. 발열. 독감에 걸리면 3~4일 동안 지속될 수 있습니다. 감기에 .. 2023. 1. 4. 염증에 좋은 음식 : 항염증 식품 15가지 항염증 식품 에는 면역 체계를 강화하고 염증 을 줄이는 데 도움이 되는 특성을 포함하여 많은 이점이 있습니다. 암, 심장병, 당뇨병, 관절염 및 우울증을 포함한 건강 상태 는 만성 염증과 관련된 상태입니다. 항염증 식단 은 신체의 염증에 대항하는 한 가지 방법일 수 있습니다 . 세포 손상을 방지하는 항산화제가 풍부한 식품이 도움이 될 수 있습니다. 추가할 가치가 있는 15가지 항염증 식품과 관련 건강상의 이점을 검토합니다. 1. 아몬드 아몬드는 단일 불포화 (건강한) 지방, 비타민 E 및 망간 의 훌륭한 공급원입니다. 그들은 또한 마그네슘과 식물성 단백질이 풍부합니다. 연구 조사에서 아몬드 섭취는 심장병 위험 감소와 관련이 있습니다. 혈액 내 지방산의 균형을 개선할 수 있습니다. 아몬드는 또한 "포만감".. 2022. 12. 5. 이전 1 2 다음
