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다이어리 작성 : 일기 쓰기의 8가지 이점 일기를 쓰는 것은 경험을 기록하는 데 도움이 됩니다. 디지털 시대라고는 하지만 내면을 온전히 들여다볼 수 있는 다이어리 작성이 훨씬 더 효과적일겁니다. 나의 내면속 감정을 다이어리에다 쓰는 행위만으로도 정서적 위안이 될 수 있을겁니다. 또한 나의 성장을 위해서 감사일기장으로 활용해도 좋습니다. 일기를 쓰는게 왜 좋은지 이점에 대해 읽어보시고, 2023년 새해는 다이어리와 함께 하세요. 1. 의사소통 능력 향상 우리가 학교, 대학 또는 사무실 발표를 실제로 전달하기 전에 연설문을 작성하는 데 얼마나 자주 굴복하는지 알고 있습니까? 그리고 얼마나 자주 우리 배달에 대해 궁금해합니까? 그 이유가 무엇이라고 생각하십니까? 글쎄요, 글쓰기가 의사소통과 밀접한 관련이 있다는 사실에 기인합니다. 글을 쓸 때 우리는 .. 2023. 1. 5.
독감증상 : 치료 및 합병증 감기 증상 과 달리 독감 의 징후는 갑자기 나타나는 경향이 있습니다. 다음이 있을 수 있습니다. 100F 이상의 발열 근육과 관절의 심한 통증 약점 또는 심한 피로 따뜻하고 붉어지는 피부 와 붉고 눈물이 많은 눈 오한 두통 마른 기침 인후염 과 콧물 독감으로 인한 구토와 설사는 어린이에게 더 흔합니다. 다음과 같은 경우 즉시 의학적 도움을 받으십시오. 호흡 곤란 또는 숨가쁨 가슴이나 배에 통증 이나 압박감 갑작스런 현기증 착란 심한 구토 이러한 증상은 귀하의 질병이 심각 하다는 것을 의미할 수 있습니다. 독감증상 및 감기 증상 감기와 독감의 증상은 많이 비슷할 수 있습니다. 어떤 것이 당신을 아프게 하는지 구별하는 방법은 다음과 같습니다. 발열. 독감에 걸리면 3~4일 동안 지속될 수 있습니다. 감기에 .. 2023. 1. 4.
면역력강화에 추천 : 겨울철 면역력에좋은음식 10가지 겨울 시즌은 감기에 걸리거나 더 추운 날씨에 독감에 걸리는 시기이기도 합니다. 특정 음식을 먹어도 질병을 예방할 수는 없지만 면역 체계를 강화하여 여러 바이러스를 쉽게 물리칠 수 있습니다. 따라서 다음 장을 보기위해 동네마트로 향할 때, 이러한 면역 체계 촉진제 몇 가지를 선택하는 것이 좋습니다. 그러나 고위험군에 속하거나 기저 질환이 있거나 건강이 염려되는 경우, 식단을 크게 바꾸기 전에 항상 의사와 상의하십시오. 1. 감귤류 건강 안내 웹사이트인 Healthline에 따르면 대부분의 사람들은 감기에 걸린 후 비타민 C를 찾습니다. 면역 체계를 구축하는 데 도움이 되기 때문입니다. 비타민 C는 백혈구 생성을 증가시키는 것으로 생각됩니다. 이들은 감염 퇴치의 핵심입니다. 인기 있는 감귤류 과일로는 자몽,.. 2023. 1. 3.
글쓰기를 개선해야 하는 이유 : 글쓰기 중요성 글쓰기(작문)은 학교생활 및 직장생활의 필수적인 부분이지만 대부분의 직업, 개인 생활 및 지역 사회 참여에도 필수적입니다. 상사나 직원에게 보내는 이메일, 자녀의 교사에게 보내는 쪽지, 이력서와 자기 소개서, 도시나 이웃 개선에 대한 설문 조사, 파트너에게 요청하는 문자 등 자신이 얼마나 많은 글을 쓰는지 깨닫지 못할 수도 있습니다. 우리는 모두 작가이자 커뮤니케이터입니다! 이번 포스팅에서는 짧지만 임팩트 있게 글쓰기의 중요성, 글쓰기를 개선해야 하는 명확한 이유에 대해 설명합니다. 글쓰기를 개선해야 하는 이유 1. 글쓰기는 우리가 다른 사람들과 의사소통하는 #1 방법이 되었습니다. 우리는 사회 구성원으로서 그 어느 때보다 더 많은 글을 씁니다. 이제는 정보를 수집하고 다른 사람과 상호 작용하고 연결하는.. 2023. 1. 2.
어린이 종합비타민 : 필요 영양소 및 보충제 필요한 대상 아이들은 다음을 포함하는 균형 잡힌 건강한 식단에서 비타민을 섭취해야 합니다. 치즈와 요거트와 같은 우유 및 유제품 신선한 과일과 잎이 많은 녹색 채소가 듬뿍 닭고기, 생선, 고기, 계란과 같은 단백질 스틸 컷 귀리 및 현미와 같은 통 곡물 어린이 종합비타민 보충제가 필요한 대상 시간에 쫓기는 부모의 현실을 감안할 때 균형 잡힌 집에서 만든 식사가 항상 가능한 것은 아닙니다. 그렇기 때문에 소아과 의사는 다음을 위해 일일 종합 비타민 또는 미네랄 보충제를 권장할 수 있습니다. 신선하고 자연 식품으로 만든 균형 잡힌 규칙적인 식사를 하지 않는 어린이 단순히 충분히 먹지 않는 까다로운 먹는 사람 천식이나 소화 장애와 같은 만성 질환이 있는 어린이, 특히 약을 복용하는 경우. (자녀가 약물을 복용 중인 경우 .. 2022. 12. 31.
감기와 독감에 마시면 좋은차 8가지 : 목통증 완화 감기나 독감으로 몸이 아플 때 가장 사랑받고 오래 지속되는 가정 요법 중 하나는 따뜻한 차 한 잔입니다. 차는 수분을 공급하고 더 많은 수분을 섭취하도록 도와줍니다. 물론 그러려면 허브 차와 카페인이 없는 차를 선택해야 합니다! 차에는 회복하는 동안 기분이 나아지는 데 도움이 되는 고유한 치유 속성이 있습니다. 차는 단순히 기분이 좋습니다 – 따뜻한 액체는 편안함과 구호를 가져옵니다. 차 한 잔을 끓이는 데 시간을 할애하려면 비참한 증상을 끝내는 데 도움이 되는 것으로 밝혀진 잎을 선택하는 것이 좋습니다. 아래에서 감기나 독감에 선택할 수 있는 최고의 차 8가지에 대해 자세히 알아볼 것입니다. 1. 생강 몸이 아플 때 가장 좋아하는 차 중 하나는 생강차입니다. 이는 여러 가지 이유로 사실입니다. 인후통을.. 2022. 12. 30.
자기계발 중요성 : 희망퇴직에서도 살아남는 능력 키우기 현재 금융권에서는 희망퇴직이 진행중입니다. 그만큼 경기침체 여파가 심각하다는 반증일겁니다. 아직 한창 일할 나이대지만 기업의 구조조정 및 희망퇴직이 진행되면 피할길이 없어 보입니다. 나는 피해가겠지 하는 안일한 생각을 하는 순간 맞딱 뜨리게 되면 당황스러울 수 있습니다. 이미 아시겠지만 IMF이후의 시절부터는 사실상 평생직장은 사라졌습니다. 평생 '직업'은 있어도 직장은 언제든지 바뀌거나 사라질 수 있는게 현실입니다. 하여 자기계발은 관심있게 생각을 하고 미리 준비를 해야 하는겁니다. 자기계발은 스스로 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 자신을 개발하면 목표와 꿈을 달성할 수 있는 더 나은 준비를 갖추게 됩니다. 또한 자신의 삶을 통제하고 자신이 원하는 미래를 창조하는 방법을 배웁니다. 이 블로.. 2022. 12. 29.
2023년 투자할만한 미국 주식 3개 2023년 새해에도 주식시장에 투자를 고려한다면, 세계에서 가장 크고 가장 안정적인 회사 중 일부를 활용하는 방법이 있스빈다. 장기 투자를 찾을 때 강력하게 고려할 가치가 있습니다. 미국 주식 3개 종목을 상세히 살펴보시는것도 방법입니다. NVIDIA Corporation(NASDAQ:NVDA) NVIDIA Corporation(NASDAQ:NVDA)은 미국의 주요 반도체 회사 중 하나입니다. 11월 8일 NVIDIA Corporation(NASDAQ:NVDA)은 최근 도입된 미국 수출 규정을 준수하는 새로운 칩을 중국에서 출시했다고 발표했습니다. A800 칩은 새로운 무역 규칙을 준수하는 미국 반도체 제조업체의 첫 번째 프로세서입니다. 10월 25일 투자 자문사인 Needham은 NVIDIA Corpo.. 2022. 12. 28.

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