명언 좋은글귀36 직장인 독서 장점 5가지 : 경력을 더 잘 쌓기 책을 읽으면 경력이 향상되는 5가지 과학적 근거가 있습니다. 특히 직장인이라면 바쁘더라도 시간을 만들어서라도 독서를 권장합니다. 1. 스트레스 감소 직장 생활에서 스트레스 수준을 성공적으로 관리하는 방법을 배워야 하며, 따라서 상사, 동료 또는 직원에게 폭발할 것처럼 돌아다니지 않도록 해야 합니다. 연구 에 따르면 하루에 6분 정도만 독서를 하면 “당신의 스트레스 수준을 3분의 2 이상 줄일” 수 있습니다. 사실, 스트레스 감소제로서 독서는 음악 듣기, 차 한 잔 마시기, 산책하기보다 더 효과적입니다. 따라서 다음에 스트레스를 받을 때 디저트, 와인 한 잔, 베개에 소리를 지르는 대신 책을 읽으십시오. 2. 숙면에 도움 연구에 따르면 독서는 잠자리에 들기 위해 준비할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나이며.. 2022. 6. 24. 자기계발이 중요한 이유 7가지 : 스스로 살아남을 수 있는 능력을 개발 자기계발은 자신을 위해 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 자신을 발전시키면 목표와 꿈을 달성할 수 있는 준비가 더 잘 됩니다. 또한 자신의 삶을 통제하고 스스로 원하는 미래를 만드는 방법을 배웁니다. 이 블로그 게시물은 자기계발의 중요성과 그것이 당신의 삶에 가져올 수 있는 몇 가지 이점에 대해 이야기 할 것입니다. 지속적으로 자신의 성장을 위해 배우고 노력한다는것은 사실상 평생직장이 사라진 현재의 삶에서, 언제든지 스스로 독립할 수 있는 역량을 키우고 대비하는 것이 포함되는 겁니다. 지금 다니는 회사가 나의 노후까지 책임져주는 그런 시대가 아닙니다. 하여, 스스로 자투리 시간을 활용하여 개인역량을 성장시키며 키워가야 합니다. 자기계발은 단순하게는 몸값을 높이는 이유에 포함되기도 하지만, 궁극.. 2022. 6. 8. 바로 시작할 수 있는 부자 습관 5가지(ft.성공한사람 특징) 부자들이 우리와 다른 점을 생각해 본 적이 있습니까? 우리가 간신히 따라갈 수 있는 동안 그들은 어떻게 엄청난 성공을 달성할 수 있습니까? 더 생산적이고 효율적이 되기 위해 부자들의 습관을 조사해야겠다고 생각했습니다. 자수성가한 백만장자와 기업가는 항상 저를 매료시켰습니다. 단지 운이 좋아서 성공했을까요? 아니요. 그들은 자신의 목적을 알고 매일 그것을 위해 노력하는 일반 사람들입니다. 우리는 성공한 사람들의 습관에서 많은 것을 배울 수 있습니다. 살펴보겠습니다. 1.일찍자고 일찍일어나기 2.규칙적 운동 체력을 기를것 3.독서 4.사색 마음을 다듬고 긍정적 생각 5.규율 억지로라도 정해서 이 부자들의 습관은 모두 당신의 삶에 당장에라도 통합할 수 있는 습관입니다. 우리의 현실은 수많은 작은 선택들로 구성.. 2022. 6. 6. 책을 읽어야 하는 이유 : 독서의 10가지 이점 스마트폰 과 SNS 서비스가 우리의 일상이 되던 순간부터 독서는 살짝 뒤로 밀린 느낌입니다. 하지만 책을 읽어야 하는 이유는 분명합니다. 정기적인 독서가 제공하는 많은 이점이 있습니다. 읽기와 쓰기 능력을 향상시키기 위해 더 똑똑하게 만드는 것부터 읽기에는 많은 이점이 있습니다! 1. 두뇌를 위한 정신적 자극 우리 몸의 모든 부분은 건강을 유지하기 위해 운동이 필요하며 뇌도 마찬가지입니다. 독서는 규칙적인 운동을 제공하고 건강하고 건전하게 유지합니다. 2. 스트레스를 줄이는 좋은 습관 훌륭한 이야기를 읽으면 정신적으로 다른 영역으로 여행하는 경향이 있기 때문에 모든 스트레스 가 풀리고 이완되는 것 같습니다. 때때로 책을 읽다가 문제에 대한 귀중한 조언이나 해결책을 찾곤 합니다. 3. 지식 향상 학자들은 .. 2022. 5. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음
