허리통증 : 요통의 원인 증상 치료 가이드

허리통증은 신체 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이번 포스팅에서 증상과 원인뿐만 아니라 허리 통증을 완화하는 방법에 대해 살펴봅니다. 허리통증은 여러 가지 방법으로 느낄 수 있습니다. 경증에서 중증까지 다양하여 움직일 수 있는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

허리통증 관련 검색어들

1. 허리통증은 근육통, 찌르는 듯한 통증, 다리로 방사되는 통증, 유연성 또는 운동 범위 감소 등으로 느낄 수 있습니다.
2. 허리통증은 따끔거리거나 타는 듯한 느낌, 둔한 통증 또는 날카로운 통증으로 나타날 수 있습니다.
3. 허리통증은 다리, 엉덩이 또는 발바닥을 포함한 신체의 다른 부분에서 통증이나 약점으로 느껴질 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

허리통증(요통)이 있는 경우 계단 오르기, 무거운 물건(또는 쉽게 들던 물건) 들기와 같은 특정 일을 하기가 더 어려울 수 있습니다. 저림과 무감각을 경험할 수도 있습니다. 이것은 일상 생활을 방해하고 삶의 질에 영향을 줄 수 있습니다.

허리 통증은 다양한 원인이 있습니다. 여기에는 부상, 관절 문제 및 근육 긴장이 포함될 수 있습니다. 허리 통증의 위치는 원인을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

허리통증의 원인은 무엇입니까?

요통은 일반적으로 다음으로 인해 발생합니다.

근육 경련 또는 근육과 인대의 긴장이나 파열. 이것은 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.

 

• 구부리기, 들기 또는 무거운 물건 운반하기
• 구부정한 자세로 앉거나 운전하기

 

 

 

 

 

 

 

상부 요통은 일반적으로 다음으로 인해 발생합니다.

 

• 약한 근육, 사고 및 과사용 또는 스포츠 부상으로 인한 근육 자극

직장에서 허리 통증의 원인

작업에 다음 작업이 포함되어 있고 제대로 수행되지 않으면 허리 통증이 발생할 수 있습니다.

 

• 들어 올리거나 옮기거나 잘못 밀거나 당기는 행위
• 휴식을 취하지 않고 장시간 앉아 있거나 운전하는 경우
• 장시간 서 있거나 구부리기

허리 통증을 유발할 수 있는 일상 활동

요통은 다음과 같은 집에서 일상적인 활동에 의해 유발될 수 있습니다.

 

• 어색하게 구부리는
• 들어 올리거나 옮기거나 잘못 밀거나 당기는 행위
• 의자에 몸을 구부리다
• 장시간 서 있거나 구부리기
• 뒤틀림
• 과도한 스트레칭
• 휴식을 취하지 않고 장시간 앉아 있거나 운전하는 경우

 

 

 

 

 

 

 

 

어떤 경우에는 약사가 자가 치료에 사용할 수 있는 진통제에 대해 조언할 수 있기 때문에 요통에 대해 의사의 진찰을 받을 필요가 없습니다. 

그러나 통증에 대처하기 위해 고군분투하거나 오래 지속된다면 의사를 방문해야 합니다. 의사는 등을 검사하고 언제 요통을 느끼기 시작했는지, 통증이 어디에 있는지, 특정 시간에 기분이 좋아지거나 나빠지는지, 이전에 앓았던 적이 있는지 여부에 대해 질문할 것입니다.

의사는 통증의 원인을 확인하기 위해 추가 검사를 의뢰할 수 있습니다. 의사는 또한 통증 완화 방법에 대한 조언을 나누고 진통제, 온열 또는 얼음 사용, 걷기와 같은 가벼운 운동을 권장할 수 있습니다.

 

허리통증 주요 사실

• 통증이 있는 사람의 94%는 허리에 통증을 느낍니다.
• 요통은 장애의 주요 원인 중 하나입니다.
• 3개월 미만 지속되는 급성 요통은 요통의 가장 흔한 유형 중 하나입니다.

 

※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조