히비스커스차 영양소 : 효능 효과 및 기초 지식

히비스커스의 원산지는 서아프리카. 건강과 미용에 뛰어난 효과가 있고, 절세의 미녀 중 한 명인 클레오파트라가 미모와 젊음을 유지하기 위해 히비스커스티를 애음하고 있었다고 합니다.

 

히비스커스 씨앗

히비스커스티의 색은 깨끗한 루비 레드.

 

 

 

 

 

 

 

다양한 영양소를 포함하고 마시는 것으로 신체의 회복 효과가 기대됩니다.

특히 주목할만한 것은 구연산을 매우 많이 포함하고 강한 신맛을 가지고 있습니다만, 이 구연산이 많은 선수에게도 이용되고 있을수록 육체 피로 회복에 도움이 됩니다.

 

히비스커스차의 영양소와 효과와 효능

1 : 비타민류를 풍부하게 포함하기 때문에 미용에 좋다.

포함된 비타민 : 비타민 A, 비타민 B군, 비타민 C

특히 비타민 C는 점막 등의 보호, 구내염의 회복 등도 돕기 때문에 목의 점막, 염증 등의 방지, 감기 예방에도 적합합니다. 또한 비타민 C는 멜라닌을 억제하고 피부를 희게하는 미용 효과도 있습니다.

2 : 칼륨이 많이 포함되어 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

칼륨은 이뇨 작용이 있기 때문에 붓기와 숙취 해소에 잘 효과가 있습니다.

3 : 구연산 / 사과산이 피로 회복을 도와줍니다.

구연산과 사과산은 신진 대사를 촉진하여 육체 피로와 안구 피로, 숙취, 부종 등의 회복과 위의 상태를 정돈해주기 때문에 식욕 부진의 회복, 여름 버티 예방과 회복을 효과가 있습니다.

4 : 구연산도 포함되어 있는 것이 히비스커스의 주목의 영양소

구연산은 육체 피로 회복 작용이 있기 때문에 많은 선수에게 인기가 있으며, 운동시와 운동 후 수분 보급에도 적합합니다. 

5 : 그 외에도, 칼슘, 철, 구리, 아연 등의 미네랄 성분을 포함합니다.

작용 요약 : 이뇨작용, 신진대사 촉진작용
효능 요약 : 육체 피로, 눈 피로, 이뇨, 붓기 해소, 숙취, 해독, 순환 불량 개선, 대사 촉진 작용