관절 통증 완화1 관절통증에좋은음식 : 관절 통증 완화 식품 유형 5가지 아침의 경직, 염증 및 관절 통증을 완화하기 위해 처방약 또는 일반의약품으로 이미 약을 복용하고 있을 수 있습니다. 그러나 많은 연구에 따르면 특정 음식, 향신료 및 보충제가 의약품 외에도 도움이 될 수 있습니다. 어떤 건강 식품이 관절 통증 완화에 도움이 될 수 있는지에 대해 이야기합니다. 지중해 식단 많은 연구에서 지중해 식단이 다양한 건강상의 이점을 가지고 있으며, 그 중 일부는 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 중복되는 것으로 나타났습니다. 지중해 식단은 높은 수준의 저혈당 과일, 채소 및 콩류로 구성됩니다. 높은 수준의 불포화 지방, 특히 올리브 오일, 주로 와인 형태의 적당한 양의 알코올로 보완; 중간 수준에서 높은 수준의 야생 물고기; 낮은 수준의 유제품과 붉은 육류. 2015년 미시간 .. 2022. 12. 1. 이전 1 다음
