당뇨병 전증1 당뇨환자가 피해야 할 음식 음료 11가지 정리 조절되지 않는 당뇨병은 심장병, 신장병, 실명 및 기타 합병증을 포함하여 많은 심각한 결과를 초래합니다. 중요한 것은 특정 음식을 먹으면 혈당과 인슐린 수치가 올라가고 염증이 촉진되어 질병의 위험이 높아질 수 있다는 것입니다. 이번 포스팅에서는 당뇨병이나 당뇨병 전증이 있는 사람들이 피해야 하는 11가지 음식과 음료를 나열합니다. 1. 가당 음료 설탕이 든 음료는 당뇨병 환자에게 최악의 음료 선택입니다. 탄산음료와 단 음료는 탄수화물이 많아 혈당을 높입니다. 또한 높은 과당 함량은 인슐린 저항성과 비만, 지방간 및 기타 질병의 위험 증가와 관련이 있습니다. 2. 트랜스 지방 인공 트랜스 지방 은 매우 건강에 해롭습니다. 트랜스 지방은 안정성을 높이기 위해 화학적으로 변형된 불포화 지방입니다. 염증, 인슐.. 2022. 6. 16. 이전 1 다음
