오메가3하루복용량1 오메가3 효능·부작용·하루 복용량 총정리: 2026년 최신 기준 완벽 가이드 2026년 최신 기준으로 오메가3 효능, 부작용, 하루 권장 복용량을 과학적 근거로 정리했습니다. 중성지방 감소 효과부터 심방세동 위험, 상황별 맞춤 섭취 전략까지 한눈에 확인하세요. ※ 이 포스팅에는 쿠팡 파트너스 제휴마케팅 링크가 포함되어 있습니다. 해당 링크를 통해 구매가 이루어질 경우, 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다. 제품의 가격, 상세 정보, 고객 리뷰 등은 각 상품의 상세페이지를 통해 확인하실 수 있습니다. 핵심 요약오메가3(EPA+DHA)는 심혈관·염증 조절 및 두뇌 기능 지원에 도움을 줄 수 있습니다.일반 성인은 하루 약 250~500mg 섭취가 권장되며, 고중성지방 등 특정 목적은 전문가 상담 하에 1,000~2,000mg 수준까지 고려할 수 있습니다.일부 데이터는 고용.. 2026. 2. 23. 이전 1 다음
