직장인 스트레스 해소법1 직장인 스트레스 해소법 스트레스가 쌓이면, 그때 해소하면 된다… 이것은 일시적인 대처에 지나지 않습니다. 매일을 건강하게 보내기 위해서는 스트레스의 원인을 알고 잘 어울리는 것이 중요합니다. 이번에는 그 방법을 소개합니다. 스트레스를 잘 제어하는 것이 중요합니다. 직장에서 스트레스가 쌓여 버렸을 때, 어떻습니까? 일이 끝난 후 친구와 술한잔 마시러 가서 상사 욕을 하거나 잡담을 하며, 또는 에스테틱이나 스포츠로 리프레시하는 등, 대부분의 사람들은 스트레스를 해소하는 것을 머리에 떠올릴 겁니다. 이들은 일시적으로 새로 고치는 방법으로 효과적이지만 근본적인 해결책은 아닙니다. 직장으로 돌아오면, 또 같은 원인의 스트레스에 노출되어 스트레스가 쌓입니다. 그러면 같은 것을 반복하게 됩니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 먼저 알아.. 2022. 9. 20. 이전 1 다음
