혈당 수치 낮추기1 혈당 조절 : 혈당치를 낮추는 5가지 방법 건강 진단이나 병원에서의 혈액 검사로 "혈당치가 높다" 라고 말한 적이 있습니까? "지금까지도 지적되고 있었지만, 어떻게 하면 좋은지 모른다", "나름 조심하고 있었지만, 좀처럼 좋아지지 않는다." 이런 경우들이 있을겁니다. 혈당 값은 혈액에서 포도당의 농도를 나타냅니다. 일반적으로 신체에서는 이것이 항상 일정하게 조정됩니다. 그러나, 어떠한 트러블에 의해 조절이 잘 되지 않게 되는 것으로 "혈당치가 높은" 상태가 됩니다. 그 원인의 대부분은 평소의 생활 습관에 있다고 생각됩니다. 그래서 이 포스팅에서는 혈당치를 낮추는 5가지 방법에 대해 소개합니다. 1.식이 요법 다이어트는 고혈당, 당뇨병을 가진 사람들에게 기본적인 기본이며 가장 중요한 방법입니다. 식사 중에 탄수화물을 잘 제어하면 혈당치를 안정화하는.. 2022. 10. 13. 이전 1 다음
