본문 바로가기

전체 글659

새해 계획 세우기 : 2022년 목표설정 방법 1년 내내 바뀔 수 있지만 적어도 한 해를 올바르게 시작하기 위한 출발점을 스스로에게 주는 것이 중요합니다. 우선순위 정의 새해에 중점을 두는 것은 무엇입니까? 시간을 내어 펜과 종이로 우선 순위를 나열하고 중요한 순서대로 순위를 매기십시오. 결혼, 자녀, 가족, 건강, 취업 등이 당신의 삶에서 어디에 해당합니까? 저는 이번 시즌을 위해 3-5가지 우선순위를 살펴보고 선택하는 것을 좋아합니다. 목표와 세부 계획은 일년 내내 바뀔 수 있음을 기억하십시오. 그래서 우리는 지금 우리에게 가장 중요한 것을 설정하고 있습니다. 일정 작성 연간 달력을 봅니다. 어떤 중요한 휴일, 생일 및 이벤트를 계획해야 합니까? 주요 이벤트를 작성하고 나면 올해의 어떤 종류의 프로젝트와 목표가 현실적일지 더 잘 알 수 있습니다... 2021. 12. 24.
여름에 피는 꽃 12가지 정리 : 정원에 심으면 좋은 꽃 식물 여름 내내 꽃을 피우는 최고의 식물을 소개합니다. 1. 펠라고늄(Pelargoniums) 정기적인 데드헤딩으로 이 다년생 식물은 여름 내내 아름다운 꽃을 피울 것입니다. 자랄 수 있는 많은 양의 펠라고늄 유형이 있습니다. 2. 에리게론(Erigeron) Erigeron karvinskianus 는 비공식적으로 자라는 다년생 데이지로서 벽, 계단 및 포장 돌의 틈에 심기에 이상적입니다. 가을에도 종종 꽃을 피울 것입니다. 햇볕이 잘 드는 곳이나 부분적인 그늘에서 배수가 잘되는 장소에 좋습니다. 3. 아부틸론(Abutilons) 서리로부터 겨울을 보호할 수 있는 방법을 제공할 수 있다면 아비틸론은 일년 내내 꽃으로 가치를 증명할 것입니다. 충분한 양의 물과 먹이를 제공하여 최상의 상태를 유지할 수 있는 햇볕.. 2021. 12. 23.
인생을 바꾸는 명언 모음 : 삶을 바꾸고 동기를 부여하는 좋은글귀 30가지 우리의 삶에 긍정적인 변화를 일으키도록 하는 것은 우리의 결정력입니다. 다음과 같은 삶을 변화시키는 인용구를 즐기십시오. 인용문은 인생의 이 특정한 시기에 당신에게 의미가 있는 메시지를 상기 시킵니다. 또는 지금까지 축적된 경험을 바탕으로 생각의 본질이 자신의 신념을 완전히 포착할 수도 있습니다. 훌륭한 인용문은 동기를 부여하고 영감을 주고 생각하게 만들 수 있습니다. “지능은 변화에 적응하는 능력이다.” - 스티븐 호킹 “무엇보다도 속도를 줄이고 삶을 서두르지 않고 천천히 걸어야 합니다.” – 앨런 와츠 "진정한 삶은 작은 변화가 일어날 때 산다." – 레오 톨스토이 "변화에 저항하면 삶에 저항하는 것입니다." – 사드구루 “우리가 창조한 세상은 우리가 생각하는 과정입니다. 우리의 생각을 바꾸지 않고는.. 2021. 12. 22.
독서의 장점 11가지 정리 모음 : 2021년 12월자 책을 읽어야 하는 수많은 이유들이 있는데 인터넷 검색을 해보면 아실테지만 이미 많은 웹사이트와 블로그 검색결과에서 보편적으로 언급되는 장점 10가지가 있습니다. 또한 그 많은 이유들 가운데서 과학적으로 입증된 장점들만 정리해보았습니다. 1. 당신을 더 똑똑하게 만든다 에든버러 대학교 와 런던 킹스 칼리지 대학교의 연구원 들은 7세에서 16세 사이에 1,890쌍의 쌍둥이를 5번 테스트하여 읽기 능력과 IQ를 평가했습니다. 그들은 읽기 능력이 가장 높은 쌍둥이가 언어적, 비언어적 능력도 가장 높다는 것을 발견했습니다. 단어를 끊임없이 만지고, 인지하고, 느끼고, 불러일으키는 것은 데이터 암기만으로는 도저히 따라할 수 없는 운동입니다. 우리가 읽는 내용이 우리를 사로잡고 관심을 끌 때 우리의 지능이 활성화되고.. 2021. 12. 21.
힘들때 좋은글 : 힘든 시간을 벗어나기 위해 할 수 있는 10가지 방법 살다보면 좋은 날도 힘든 날도 슬픈 날도 있습니다. 이게 인생이고 우리네 삶의 모습이죠. 지금 어떤 연유로 무척 힘든 시기를 보내고 있다면 극복하기 위해 할 수 있는 것들이 있습니다. 어려운 시기를 헤쳐나가는 능력을 키울 수 있을 때, 당신은 더 행복한 삶을 살 뿐만 아니라 인간으로서 성장할 수 있습니다. 어려운 시기를 덜 어렵게 만드는 방법은 다음과 같습니다. 1. 긍정적인 태도를 유지 “인생은 원래대로가 아니라 있는 그대로입니다. 대처하는 방식이 차이를 만듭니다.” – 버지니아 사티르 긍정적인 태도를 유지하는 것은 어려운 시기를 극복하는 데 있어 작은 부분일 뿐이지만 중요한 부분입니다. 긍정적인 태도를 유지하면 이러한 나쁜 시기를 극복할 뿐만 아니라 그 과정에서 더 나은 사람이 될 수 있는 최상의 위.. 2021. 12. 20.
자존감 키우기 : 기분이 좋아지는 몇가지 기술(ft.건강한 자존감) 자신감이 없고 스스로에 대해 기분이 좋지 않을 때가 있습니다. 그러나 낮은 자존감이 장기적인 문제가 되면 정신 건강과 일상 생활에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 자존감은 우리 자신에 대한 의견입니다. 우리가 건강한 자존감을 가질 때 우리는 자신과 삶 전반에 대해 긍정적인 감정을 느끼는 경향이 있습니다. 그것은 우리가 인생의 기복을 더 잘 다룰 수 있게 해줍니다. 자존감이 낮을 때, 우리는 자신과 삶을 더 부정적이고 비판적으로 보는 경향이 있습니다. 우리는 또한 삶이 우리에게 던지는 도전을 감당할 능력이 없다고 느낍니다. 자존감이나 자신감이 낮으면 사회적 상황에서 몸을 숨기고 새로운 시도를 중단하고 도전적인 일을 피할 수 있습니다. 단기적으로는 도전적이고 어려운 상황을 피하면 안전하다고 느낄 수 있습니.. 2021. 12. 18.
에어프라이어 장점과 단점 정리 : 에어프라이어 추천(2021년 12월자) 에어프라이어는 팬과 가열 메커니즘을 사용하여 무더운 공기가 조리 바구니 또는 트레이 주위로 빠르게 순환되는 대류 오븐처럼 작동할 수 있습니다. 이 빠른 공기 이동은 튀김과 같은 다른 방법보다 더 바삭한 결과를 얻으면서 음식을 효율적으로 요리하는 대류 효과를 만듭니다. 공기의 높은 온도는 또한 프렌치 프라이에서 스테이크에 이르기까지 모든 요리에 촉촉한 내부와 바삭한 외부로 빠르게 요리할 수 있는 능력 덕분에 품질을 희생하지 않고 요리 시간을 단축합니다! 에어프라이어는 실제로 음식을 전혀 튀기지 않습니다. 그것은 뜨거운 가열 위로 움직이는 "대류"라는 독창적 인 방법을 사용하므로 빠르고 완벽한 감자 튀김을 즐길 수 있습니다. 더 큰 효율성을 위해 공기 대류로 강화된 오븐이라고 생각하십시오. 또한, 공간이 협.. 2021. 12. 17.
책속글귀 10가지 좋은글 모음 : 지혜와 통찰력 책은 우리에게 많은 것을 가르쳐 줄 수 있습니다. 물론 흥미로운 사실 과 정보를 전달할 수 있지만 최고의 문헌 중 일부는 저자의 지혜와 통찰력도 제공합니다. 그렇게 하면 어떤 책들은 우리가 평생 동안 조언과 조언을 얻을 수 있는 친구가 됩니다. 장르에 관계없이 모든 연령대의 독자를 위해 페이지 내에서 심오한 조언을 제공하는 수많은 책이 있습니다. 그중 몇몇 인상적인 책속좋은글귀를 공유합니다. 삶의 통찰력으로 곱씹어보세요. “내가 당신에게 반했다고 생각하거나 당신에게 반했다고 생각하지 마십시오. 나는 사랑에 빠진 것이 아니라 사랑에 빠졌습니다.” - 토니 모리슨의 재즈 “용서는 아무 것도 용납하지 않지만 성장을 질식시키는 분노, 판단, 분개, 부정, 고통의 사슬을 벗어 던집니다. 이런 식으로 그것은 삶과 .. 2021. 12. 16.

티스토리툴바