분류 전체보기650 자존감 키우기 : 기분이 좋아지는 몇가지 기술(ft.건강한 자존감) 자신감이 없고 스스로에 대해 기분이 좋지 않을 때가 있습니다. 그러나 낮은 자존감이 장기적인 문제가 되면 정신 건강과 일상 생활에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 자존감은 우리 자신에 대한 의견입니다. 우리가 건강한 자존감을 가질 때 우리는 자신과 삶 전반에 대해 긍정적인 감정을 느끼는 경향이 있습니다. 그것은 우리가 인생의 기복을 더 잘 다룰 수 있게 해줍니다. 자존감이 낮을 때, 우리는 자신과 삶을 더 부정적이고 비판적으로 보는 경향이 있습니다. 우리는 또한 삶이 우리에게 던지는 도전을 감당할 능력이 없다고 느낍니다. 자존감이나 자신감이 낮으면 사회적 상황에서 몸을 숨기고 새로운 시도를 중단하고 도전적인 일을 피할 수 있습니다. 단기적으로는 도전적이고 어려운 상황을 피하면 안전하다고 느낄 수 있습니.. 2021. 12. 18. 에어프라이어 장점과 단점 정리 : 에어프라이어 추천(2021년 12월자) 에어프라이어는 팬과 가열 메커니즘을 사용하여 무더운 공기가 조리 바구니 또는 트레이 주위로 빠르게 순환되는 대류 오븐처럼 작동할 수 있습니다. 이 빠른 공기 이동은 튀김과 같은 다른 방법보다 더 바삭한 결과를 얻으면서 음식을 효율적으로 요리하는 대류 효과를 만듭니다. 공기의 높은 온도는 또한 프렌치 프라이에서 스테이크에 이르기까지 모든 요리에 촉촉한 내부와 바삭한 외부로 빠르게 요리할 수 있는 능력 덕분에 품질을 희생하지 않고 요리 시간을 단축합니다! 에어프라이어는 실제로 음식을 전혀 튀기지 않습니다. 그것은 뜨거운 가열 위로 움직이는 "대류"라는 독창적 인 방법을 사용하므로 빠르고 완벽한 감자 튀김을 즐길 수 있습니다. 더 큰 효율성을 위해 공기 대류로 강화된 오븐이라고 생각하십시오. 또한, 공간이 협.. 2021. 12. 17. 책속글귀 10가지 좋은글 모음 : 지혜와 통찰력 책은 우리에게 많은 것을 가르쳐 줄 수 있습니다. 물론 흥미로운 사실 과 정보를 전달할 수 있지만 최고의 문헌 중 일부는 저자의 지혜와 통찰력도 제공합니다. 그렇게 하면 어떤 책들은 우리가 평생 동안 조언과 조언을 얻을 수 있는 친구가 됩니다. 장르에 관계없이 모든 연령대의 독자를 위해 페이지 내에서 심오한 조언을 제공하는 수많은 책이 있습니다. 그중 몇몇 인상적인 책속좋은글귀를 공유합니다. 삶의 통찰력으로 곱씹어보세요. “내가 당신에게 반했다고 생각하거나 당신에게 반했다고 생각하지 마십시오. 나는 사랑에 빠진 것이 아니라 사랑에 빠졌습니다.” - 토니 모리슨의 재즈 “용서는 아무 것도 용납하지 않지만 성장을 질식시키는 분노, 판단, 분개, 부정, 고통의 사슬을 벗어 던집니다. 이런 식으로 그것은 삶과 .. 2021. 12. 16. 인생에 영감을 주는 읽을만한 글 좋은글 모음 30가지 “작가가 되고 싶다면 무엇보다 두 가지를 해야 합니다. 많이 읽고 많이 쓰는 것입니다. 내가 알고 있는 이 두 가지 문제를 해결할 수 있는 방법은 없으며 지름길도 없습니다.” - 스티븐 킹 "성공은 인간을 측정하는 것이 아니라 노력을 측정합니다." — 아담 엠 그랜트 “절대 부정적인 말을 끝내지 마십시오. 즉시 그것을 뒤집으십시오. 그러면 당신의 삶에 놀라운 일이 일어날 것입니다.” — 조셉 머피 "컴퓨터가 점점 더 강력해짐에 따라 인간을 대체하는 것이 아니라 보완하는 것이 될 것입니다." — 피터 틸 “돈을 보낼 때 항상 그것을 축복하는 것을 기억하십시오. 만지는 모든 사람을 축복하게 하고, 나가서 굶주린 자를 먹이고 헐벗은 자를 입히게 하고, 백만 배나 네게로 돌아오게 하라.” — AI 코란 “최악의.. 2021. 12. 16. 이전 1 ··· 151 152 153 154 155 156 157 ··· 163 다음
