분류 전체보기578 40대에 읽으면 좋은 책 : 직장인을 위한 추천도서 5권 모든 사람이 자기 계발서로부터 혜택을 받을 수 있지만 모든 상황에서 반드시 그런 것은 아닙니다. 과학 문헌에 대한 한 리뷰 에 따르면 자기계발서는 자기주장, 문제 해결, 심지어 깔끔함과 같은 새로운 삶의 기술을 배우는 데 더 효과적입니다. 우리 모두가 삶을 탐색하는 데 도움이 되는 새로운 기술을 배우면 혜택을 받을 수 있기 때문에 이는 모두에게 좋은 소식입니다. 누구도 완벽하지 않으며 우리 모두 개선하고 싶은 부분이 있습니다. 당신이 대부분의 사람들과 같다면, 당신은 때때로 당신이 더 참을성 있고, 더 외향적이고, 더 회복력이 있고, 다른 사람들의 생각에 덜 관심을 갖기를 바랐습니다. 아마도 당신은 단지 더 행복해지는 방법을 찾고 있을 것입니다. 이것은 자기 계발서가 정말 유용할 수 있는 기술입니다. 자.. 2023. 3. 2. 2023년 챗GPT 관련 책추천 3선 챗GPT는 광범위한 쿼리에 즉각적인 응답을 제공할 수 있는 AI 기반 언어 모델로 직장에서 유용한 도구입니다. 회사에서 챗GPT 사용을 고려해야 하는 10가지 이유는 다음과 같습니다. 즉각적인 응답 : 챗GPT는 귀하의 질문에 즉각적인 응답을 제공하여 시간을 절약하고 작업 공간의 효율성을 높일 수 있습니다. 직원은 사람이 질문에 응답할 때까지 기다릴 필요가 없으므로 보다 중요한 작업에 집중할 수 있는 시간을 확보할 수 있습니다. 연중무휴 이용 가능 : 챗GPT는 연중무휴 이용 가능하므로 시간대가 다르거나 근무 일정이 다른 직원에게 편리한 도구입니다. 이는 직원들이 필요할 때마다 필요한 도움을 받을 수 있음을 의미합니다. 다국어 지원 : 챗GPT는 여러 언어를 지원하므로 서로 다른 언어를 사용하는 직원이 .. 2023. 3. 1. 꾸준한 독서 책읽기의 중요성 및 25가지 장점 독서는 인기 있는 취미였습니다. 그것은 사람들이 세상에 대한 지식을 얻는 원천이었습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 인간은 소셜 미디어와 인터넷에 몰두하게 되었습니다. 이제는 소수의 사람들만이 독서의 가치를 이해하고 있습니다. 하지만 계속 진행하기 전에 읽기가 중요한 이유에 대해 논의해 봅시다. 책 읽기의 중요성 우리가 평생에 걸쳐 읽는 모든 책은 탐험할 수 있는 무한한 기회를 제공합니다. 새로운 아이디어를 배우는 데 도움이 됩니다. 소설책이든 논픽션 책이든 독서 습관을 들이면 회백질에 유익한 다른 관점에 노출될 수 있습니다. 그래서 독서는 당신에게 좋습니다. 선호도에 따라 읽을 소설이 많이 있습니다. 그러나 문단, 단어 및 허구의 세계가 건강에 도움이 될 수 있는지 궁금하실 것입니다. 그것은 확실히 할.. 2023. 2. 28. 골다공증 예방에 좋은 음식과 피해야 할 음식(ft.뼈건강) 뼈는 살아 있는 조직으로 끊임없이 분해되고 재건됩니다. 분해 속도가 형성 속도를 초과하면 시간이 지남에 따라 뼈가 약해져 골다공증이 발생합니다. 유전학이 골다공증 위험에 기여하는 반면, 신체 활동과 좋은 영양은 예방적 입니다. 전체 식품은 뼈 건강에 가장 좋습니다. 평생 동안의 영양 섭취는 튼튼한 뼈를 만들고 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 충분한 특정 영양소가 없으면 뼈가 손실되어 골절이 발생할 수 있기 때문에 매우 중요합니다. 식이요법을 통해 필요한 영양소를 충족하고 필요한 경우에만 의사의 지시에 따라 보충제를 추가할 것을 권장합니다. 실제로, 칼슘과 비타민 D가 뼈 건강에 중요한 영양소라는 것은 잘 알려져 있지만 골절을 예방하기 위해 이러한 영양소를 식단에 보충하는 효능에 대해서는 논란이 있습.. 2023. 2. 27. 이전 1 ··· 72 73 74 75 76 77 78 ··· 145 다음
