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페퍼민트 오일 효능 효과 및 추천 사용법 페퍼민트 오일 은, 리프레쉬, 졸음을 쫒으며, 소취, 항균, 항바이러스, 방충 등 다양한 효과를 기대할 수 있는 오일입니다. 상쾌한 아로마의 대표격이기도 한 페퍼민트 입니다. 또한 특징적인 것으로 페퍼민트 오일에 포함되는 멘톨이라는 성분의 작용으로, 체감 온도를 낮추거나 꽃가루와 감기 등에 의한 코막힘 해소와 비염에도 추천합니다. 페퍼민트의 잎에서 얻을 수 있는 것이 페퍼민트의 아로마 오일(정유)로, 멘톨의 싹으로 한 향기 안에 적당한 단맛을 느끼는 상쾌한 향기 가 특징입니다. 껌이나 치약 등의 식품이나 일용품의 향기로써도 널리 사용되고 있기 때문에, 아로마가 처음이라고 하는 분이라도 친숙한 향기 입니다. 식물명 ：페퍼민트 학명：Mentha piperita 과명：시소과 추출 부위：잎 추출 방법：수증기 증.. 2022. 10. 29.
화재보험 필요성 및 가입하는 방법 어떤 세대에게도 재해 대비가 필수적인 이유는 다음과 같습니다. 자연 재해로 피해를 입어도 생활은 자력 재건이 기본이죠. 주택이나 가재의 손해 보험금을 받지 못하면 재해 후 재출발이 어렵습니다. 주택 구입을 계기로, 화재 보험 계약을 하는 쪽이 많을 것입니다. 그러나 보상 내용은 맡기고, 우선 들어가두면 급히 계약에 이르는 케이스가 적지 않습니다. 주택 구입시의 수많은 수속 중에서 후회해 되기 쉽지만, 가계 파탄 레벨의 데미지를 커버하는 화재보험은, 단지 넣으면 좋다고 하는 것은 아닙니다. 거주지가 있는 재해 리스크는 주소지나 건물 구조에 따라서도 달라지고, 또한 보상의 범위나 보험 기간에 의해, 부담하는 화재보험료도 바뀝니다. 별로 생각하지 않고 계약에 이르는 경우가 많습니다만, 보험료 부담을 억제하면서.. 2022. 10. 27.
비타민D가 많은 음식 : 하루 섭취 기준 및 작용 비타민 D는 기름에 녹는 '지용성 비타민' 의 하나로 화학적으로는 '비타민 D2'와 '비타민 D3'으로 분류됩니다. 비타민 D에는 칼슘과 인의 흡수를 촉진하는 작용 이 있습니다. 칼슘이나 인은 뼈의 재료가 되기 때문에, 그 흡수를 돕는 비타민 D가 부족하면 건강한 뼈를 만들 수 없게 되어 버립니다. 따라서 비타민 D가 계속 부족하면 아이의 경우는 구루병, 어른의 경우는 골다공증 을 초래해 버립니다. 또한 노인의 경우 비타민 D 부족 상태가 장기간 계속되면 골밀도가 저하되어 골다공증이 되어 버리는 경우도 있습니다. 그만큼 비타민 D에는 몸에 있어서 중요한 작용이 있다는 것이지요. 비타민 D는 부족하기 쉽다? 섭취 기준량과 평균 섭취량 비타민 D가 부족하면 좋지 않은 것은 알았지만, 실제로 얼마나 섭취하면 .. 2022. 10. 26.
혈당낮추는음식 : 혈당치 낮추는 효과가 기대되는 음식 혈당치가 높은 사람에게 공통적으로 보이는 것이 미네랄 부족이라고 합니다. 미네랄은 야채에 포함된 영양 성분으로 망간, 크롬, 인, 칼륨, 아연 등 인슐린의 당 대사 작용을 돕습니다. 미네랄이 부족하지 않도록 적극적으로 섭취함으로써 혈당치를 낮추도록 작용하여 당뇨병의 증상을 개선하는 하나의 지원이 될 것으로 기대할 수 있습니다. 당뇨병 환자의 약 90%는 과식이나 운동 부족으로 비만하고, 인슐린의 분비가 부족하거나, 인슐린의 기능이 불충분해지는 것이 원인의 2형 당뇨병이라고 합니다. 특히 2형 당뇨병의 사람은 식생활에 주의하는 것으로 혈당치의 상승을 억제할 수 있습니다. 양파에는 미네랄이 풍부 양파에는 많은 미네랄 성분이 있으며, 혈당치가 높은 사람에게는 추천 야채입니다. 하루에 4분의 1개 먹는 것이 기.. 2022. 10. 25.

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