독서는 오락 활동일 뿐 아니라, 우리의 어휘에 추가할 지식과 새로운 단어를 제공할 뿐만 아니라 해당 분야의 전문가가 수행한 연구와 연구에 따르면 우리를 더 나은 사람으로 만드는 매우 다양한 요소를 제공합니다.
1. 당신을 더 똑똑하게 만든다
에든버러 대학교 와 런던 킹스 칼리지 의 연구원들은 7세에서 16세 사이에 1,890쌍의 쌍둥이를 다섯 번 테스트하여 읽기 능력과 IQ를 평가했습니다.
그들은 읽기 능력이 가장 높은 쌍둥이가 언어 및 비언어적 능력도 가장 높다는 것을 발견했습니다. 끊임없이 단어를 만지고, 인식하고, 느끼고, 불러일으키는 것은 데이터를 암기하는 것만으로는 도저히 따라갈 수 없는 운동입니다.
우리가 읽는 내용이 우리를 사로잡고 관심을 가질 때, 우리의 지능이 근육처럼 활성화되고 탄탄해져서 우리를 더 정신적으로 숙련되게 만드는 것 같습니다.
2. 더 창의적으로 만든다
토론토 대학 의 연구에 따르면 단편소설을 읽는 사람들은 소설을 좋아하지 않는 동료들보다 더 개방적인 경향이 있습니다.
그들은 전반적인 정보 처리와 영감을 주는 창의성을 촉진하는 " 인지적 폐쇄 "에 대한 필요성이 훨씬 줄어드는 것을 경험했습니다. 이러한 결과는 놀라운 일이 아닙니다.
독서를 통해 사람들은 자신의 지평을 넓히고 자신과 다른 관점을 발견하며 세상을 보는 새로운 방식을 발견하여 문화적 배경, 상상력 및 창의성을 넓혀 삶의 도전에 직면하게 합니다.
3. 행복해진다
리버풀 대학 의 연구원들은 성인 4,164명을 대상으로 설문 조사를 실시한 결과 스스로 밝힌 독자 들이 스트레스와 우울감이 적고 자존감과 도전에 대처할 수 있는 능력이 더 높다고 보고했습니다.
그룹의 비독서자들과 비교할 때 그들은 더 친한 친구가 있고 지역 사회에 대한 애착이 더 크며 사회적 문제와 문화적 다양성에 대한 지식이 더 많은 경향이 있습니다.
동시에 다른 연구에 따르면 가장 행복한 사람들은 관계를 맺는 방법을 알고 있으며 안정적인 부부 관계를 유지하고 있습니다.
독서는 사회적 이해를 심화시키는 데 도움을 주는 요소이기 때문에 그들이 더 행복하다는 결론을 내리는 것이 논리적입니다. 행복을 높일 수 있는 기회가 있다면 좋은 책을 읽도록 격려해 보는 것은 어떨까요?
4. 더 공감하게 만든다
Science 에 발표된 연구에 따르면 소설 은 독자가 다른 사람의 감정을 읽을 때 다른 사람이 어떻게 생각하는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 다른 사람들의 신념과 욕구에 대한 더 큰 존중과 함께 다른 사람들에게 더 공감하게 만듭니다.
넓고 열린 마음은 주변 사람들과 더 나은 관계를 유지하고, 갈등을 줄이고, 의사 소통을 더 효율적으로 만들고, 좋은 행동을 확장하는 데 필요한 모든 것입니다. 다시 말해, 독서는 당신을 더 인간적이고, 더 자비롭고, 세상에 가치를 가져다 줄 수 있게 만듭니다.
5. 스트레스를 날려준다
2009년 University of Sussex 에서 실시한 연구에 따르면 독서를 통해 스트레스를 최대 68%까지 줄일 수 있습니다 . 또한 산책이나 음악 감상과 같은 다른 차분한 활동보다 더 빨리 작동합니다.
연구자들은 독서가 집중력을 필요로 하고 마음을 이완시키며 근육과 심장의 긴장을 완화하기 때문이라고 생각합니다. 예를 들어 자기 전에 책을 읽으면 그날의 걱정거리에서 벗어나 쾌적하고 깊은 잠에 빠질 수 있습니다.
서두에서 말했듯이 독서는 분명 몸과 마음을 치유하는 데 도움이 될 것입니다. 이것은 내면을 여행하고 새로운 세계를 상상하는 방법인 명상 의 거의 훌륭한 형태입니다. 그것보다 더 진정되는 것이 있습니까? 연구 결과에 따르면 평온함과 연결되는 가장 효과적인 방법입니다.
6. 기억력 보호
나이가 들면 기억력과 뇌 기능이 저하되는 경향이 있습니다. 그 우울한 과정과 싸우는 한 가지 방법은 읽는 것입니다.
신경학(Neurology) 에 발표된 연구에 따르면 독서를 하거나 다른 정신적 자극 활동을 하는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 기억력 감퇴 속도가 더 느립니다.
잦은 독서 및 기타 뇌 운동은 정신 쇠퇴를 32% 감소시킵니다. 읽기를 통해 우리는 기억 처리 및 기타 인지 기능을 향상시키는 새로운 신경 연결을 생성합니다. 더 빠르고 더 잘 배우고 싶습니까? 매일 독서 습관을 들이면 살쾡이처럼 날카로워질 것입니다.
7. 알츠하이머 예방에 도움이 될 수 있습니다.
Case Western University 의 연구원들은 읽기, 체스 , 퍼즐 맞추기와 같은 활동으로 정기적으로 뇌를 자극하는 사람들이 덜 어려운 활동에 시간을 할애하는 사람들보다 알츠하이머병에 걸릴 확률이 2.5배 낮다는 것을 발견했습니다.
이런 의미에서 읽기는 우리 두뇌에 대한 도전이며, 두뇌를 작동하게 합니다. 당신의 두뇌를 효율적인 기계로 만드십시오. 당신은 읽기 근육을 훈련함으로써 부분적으로 이것을 달성할 것입니다.
인생에서 더 많은 창의성, 장애물 극복 및 정신적 민첩성을 원하십니까? 읽고, 읽고, 또 읽으십시오.
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8. 더 오래 살 수 있습니다.
예일 대학교 연구원들은 50세 이상의 3,635명을 연구한 결과 하루 중 30분을 독서에 보낸 참가자들이 읽지 않은 사람들보다 평균 23개월 더 오래 산다는 사실을 발견했습니다.
또한 책을 읽는 사람들은 신문이나 잡지를 읽는 사람들보다 더 오래 사는 경향이 있습니다.
누가 기대 수명을 연장하고 싶지 않습니까? 나는 우리가 젊음, 영생의 공식을 찾는 데 시간을 보냈다고 생각합니다. 더 이상 핑계는 없다.
9. 학교 성적 향상
New York University 의 Bernice E. Cullinan은 «독립적 읽기 및 학교 성취도»라는 제목의 연구를 수행했습니다. 이 연구에서는 학생 성과에 대한 독립적 또는 즐거운 독서의 상태와 영향에 대한 이전 연구를 수집하고 분석했습니다.
연구에 따르면 독서에 할애하는 시간은 모든 교육 수준에서 학교 성적에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이런 의미에서 우리가 공부하는 경우 자녀와 학업 수행을 위해 할 수 있는 최선의 방법은 독서 습관을 기르는 것입니다. 늦게 시작합니다.
10. 수학 능력 향상
Arizona State University 의 연구원들은 University of Wisconsin-Madison 의 연구원들과 함께 «수학 향상을 위한 읽기 개선(Improving Reading to Improve Math)» 연구를 수행했습니다.
본 연구의 결과는 다음과 같은 결론을 뒷받침한다. 첫째, 한 영역(읽기)에서 기본적인 독해 전략을 가르치는 것은 다른 영역(수학 문제 해결)에서 수행 능력을 향상시킬 수 있습니다.
둘째, 이러한 기본 전략 중 하나는 텍스트 콘텐츠의 통합 시뮬레이션입니다. 요컨대, 내용을 읽고 이해하면 수학 문제 해결 능력이 향상됩니다. 많은 사람들은 자신의 기술이 언어이기 때문에 숫자를 다루지 못한다고 생각합니다.
이것이 사실이 아님을 이제 알 수 있습니다. 그래서 더 많은 문자, 당신의 삶이나 어린 아이들에게 더 많은 숫자를 갖기 위해.
11. 아이들에게 책을 읽어주면 어휘력이 향상됩니다.
오하이오 주립 대학의 연구인 "부모가 책을 읽어주지 않는 아이들은 '백만 단어'의 어휘 차이로 유치원에 들어갑니다"라는 제목의 연구에 따르면 부모가 하루에 연령에 맞는 책을 5권(평균 140~228단어 포함) 읽는 것으로 나타났습니다.) 잠재적으로 풍부한 어휘( 평균 140만 단어)로 유치원에 입학합니다.
또한, 우리 아이들에게 책을 읽어주는 것은 의사소통과 사회화 능력이 본질적으로 관련되어 있다는 것을 기억하면서 아이들이 더 잘 사회화하는 데 도움이 되는 특별한 연결을 만듭니다.
언어에 어려움이 있을 때, 특히 어린 시절에는 관계에 문제가 있습니다.
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결론
우리 삶 전반에 걸친 독서의 영향은 여러 측면에서 긍정적이며, 연구에서 알 수 있듯이 우리가 독서의 세계에 일찍 참여할수록 개인으로서의 발전이 더 커집니다.
더 많이 읽을수록 더 많이 알게 되기 때문입니다. 더 많이 알수록 지금 알고 있는 것을 배우기 위해 읽기 전에는 얼마나 몰랐는지 알게 될 것입니다. 몰랐던 것을 더 많이 볼수록 더 많이 읽을 때 더 많은 것을 배우기 위해 마음을 열게 될 것입니다.
각각의 새로운 통찰력과 의견의 변화는 배운 교훈뿐만 아니라 한 번 생각을 바꾸면 무언가가 그것을 다시 바꿀 수 있다는 교훈도 가져옵니다.
독서의 이점은 빠르고 쉽게 얻을 수 있으며 평생 지속됩니다. 책은 장점과 긍정적인 요소가 듬뿍 담긴 원천이며, 바라는 것만으로도 당신의 것이 될 수 있습니다.
독서를 시작하고 문학적 책만이 제공할 수 있는 완전히 새로운 경험과 감정의 세계, 그리고 전반적인 건강에 대한 혜택을 즐기십시오.
책읽기 독서가 성공에 중요한 이유
혼자서는 성공할 수 없습니다. 그리고 혼자서 모든 것을 시도하고 실험할 여유가 없습니다. 현실을 직시해봅시다. 인생은 짧습니다. 그리고 인생에서 뛰어난 결과를 얻고 싶다면 도움이 필요합
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