마누카꿀 : 효능 이점, 부작용, 사용법 및 추천

마누카 꿀은 천연 항생제로 사용할 수 있는 가정 요법입니다. 마누카 꿀을 먹어 목의 통증을 완화하거나 소화를 개선하거나 피부에 바르면 경미한 베인 상처와 여드름을 치료할 수 있습니다.

마누카 꿀은 모든 종류의 상처에 천연 연고로 사용됩니다. 그것은 기존의 항생제에 대한 저항성의 시대에 가는 세균 투사로 환호를 받았습니다. 지지자들은 또한 마누카 꿀이 여드름 및 부비동 문제를 포함한 다른 상태를 치료할 수 있다고 주장합니다.

마누카 꿀은 전통적인 치료법으로 오랫동안 사용되지 않았습니다. 그것은 뉴질랜드 스크럽 식물의 제품으로 그 이름이 붙여졌습니다. 유럽 꿀벌이 19세기 초에 이 지역에 도입했습니다.

꿀벌이 이 식물에서 수분을 할 때 그들의 꿀은 표준 꿀벌 꿀보다 더 강력합니다. 이는 메틸글리옥살(MGO) 농도가 더 높기 때문입니다.

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마누카꿀 의 장점은 무엇입니까?

슈퍼푸드의 경우 꿀은 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 마누카는 항균 및 세균 내성이 있는 특수 꿀입니다. 이는 박테리아가 항균 효과에 대한 내성을 키울 수 없어야 함을 의미합니다.

마누카 꿀은 인후염부터 피부의 잡티 제거까지 모든 것을 치료하는 데 효과적이라고 합니다.

꿀의 다른 알려진 이점은 다음과 같습니다.

베인 상처와 긁힌 자국 치료에 도움
감염 제거
복통 완화
소화 개선
면역 체계 강화
에너지 제공

연구 내용

대부분의 보완 치료법과 달리 마누카 꿀의 치유 효과를 뒷받침하는 과학적 증거가 있습니다. 이러한 이점은 다음과 같습니다.

상처 치유

다른 꿀과 마찬가지로 마누카 꿀도 상처 치유에 도움이 됩니다. 모든 형태의 꿀은 산성이며 pH는 3.2에서 4.5 사이입니다. 꿀의 산성 특성은 치유를 촉진하는 것으로 나타났습니다.

산도는 또한 신체가 스스로 복구하는 데 필요한 단백질과 펩타이드를 분해하는 효소를 차단합니다. 꿀에 함유된 고농도의 설탕은 또한 상처를 보호하는 데 도움이 됩니다.

꿀은 수분이 적고 상처에서 체액을 빨아들입니다. 이렇게 하면 치유 과정에서 폐기물을 제거하고 속도를 높일 수 있습니다.

꿀은 또한 침입하는 박테리아의 세포에서 물을 끌어냅니다. 박테리아는 성장하고 생존하기 위해 물이 필요하므로 침입한 박테리아로부터 물을 빼내면 박테리아가 죽습니다.

항바이러스 특성

모든 종류의 꿀은 수세기 동안 천연 항생제로 사용되었습니다. 최근 몇 년 동안 연구자들은 벌꿀이 세균을 죽이는 힘이 꿀벌 효소의 도움으로 생성된 과산화수소에서 나온다는 사실을 발견했습니다.

마누카 꿀은 일부 마누카 식물의 과즙에서 발견되는 화합물인 DHA에서 전환된 MGO라는 물질로 세균을 공격함으로써 한 단계 더 나아갑니다. 이 물질은 경미한 상처와 만성 상처를 치유하는 데 도움이 됩니다.

이 때문에 마누카 꿀 붕대 및 상처 제품은 일반의약품(OTC) 또는 처방 판매를 통해 판매되기 전에 식품의약국(FDA)에 등록해야 합니다.

꿀에 MGO가 많을수록 항바이러스 및 항균 특성이 더 강해집니다.

항균 특성

포도상 구균 및 연쇄상 구균을 포함하여 수십 종의 박테리아가 마누카 꿀에 감염되기 쉽습니다. 마누카는 또한 클로스트리디움 디피실리(Clostridium difficile), 의료 환경에서 종종 확산되는 치료하기 어려운 유기체에 효과적인 것으로 보입니다.

연구자들은 특히 마누카 꿀이 감염을 공격하는 것으로 보인다는 사실에 관심이 있습니다. 생물막 또는 얇고 미끄러운 박테리아 층을 형성합니다. 일단 감염이 생물막을 형성하면 치료할 수 없는 것으로 간주되기 때문입니다.

현재까지 미생물 저항성에 대한 보고가 없습니다 꿀에. 이는 정기적인 항생제 치료로 치유되지 않는 저항성 유기체와 오래 지속되는 상처 감염을 성공적으로 치료할 수 있음을 시사합니다.

이러한 이유로 꿀은 감염에 대한 최후의 수단으로 간주됩니다.

마누카꿀 사용법

마누카 꿀 제조업체는 고유한 마누카 인자(UMF) 등급으로 제품에 라벨을 붙입니다. 이 숫자는 MGO, 전구체, 디하이드록시아세톤(DHA) 및 마누카, 렙토스페린을 식별하는 식물 화합물의 수준을 나타냅니다.

UMF 점수 범위는 다음과 같습니다.

0 ~ 4 : 감지할 수 없는 양이 있음
5 ~ 9 : 낮은 수준 있음
10~15 : 유용한 수준 있음
16 : 우수, 높은 등급 수준 있음

UMF 번호가 높을수록 이러한 화합물의 수준이 높아집니다. 최대한의 효과를 얻으려면 UMF가 높은 마누카 꿀을 사용하십시오.

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피부 관리

마누카 꿀은 여드름과 관련된 염증과 자극을 줄일 수 있습니다. 이를 위해 마누카 꿀을 피부에 직접 바르십시오. 영향을 받은 부위에 꿀을 얇게 바르십시오.

이 마스크를 최소 15분 동안 그대로 두어야 합니다. 마스크를 1시간 이상 붙이고 있으면 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

마누카 꿀을 사용하여 습진을 진정시킬 수도 있습니다. HealWithFood.org에 제시된 연구에 따르면 꿀, 올리브 오일 및 밀랍을 같은 비율로 혼합하여 사용하면 성공할 수 있습니다. 혼합물을 하루에 세 번 적용하는 것이 좋습니다.

소화 및 면역학

마누카 꿀의 소화 효과를 얻으려면 매일 1~2큰술을 섭취해야 합니다. 그대로 먹거나 음식에 첨가할 수 있습니다.

식사 계획에 마누카 꿀을 사용하고 싶다면 통곡물 토스트 조각에 바르거나 요거트에 추가하는 것을 고려하십시오. 차를 마시는 사람은 모닝 컵에 한 숟가락을 추가할 수도 있습니다.

목이 아프거나 예방 조치를 취하고 싶다면 매일 마누카 꿀 1/2~1큰술을 섭취하십시오. 아프지 않은 경우 면역 체계를 강화하고 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이미 인후통이 있는 경우 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

상처 치료

마누카 꿀로 경미한 긁힘과 상처를 치료할 수 있습니다. 심하거나 깊은 상처는 꿰매거나 다른 항생제 치료가 필요할 수 있으므로 의사가 평가해야 합니다.

상처에서 새는 액체의 양을 평가하여 필요한 꿀의 양을 결정할 수 있어야 합니다. 누출이 많을수록 해당 부위를 드레싱하는 데 더 많은 꿀을 사용해야 합니다.

이렇게하려면 붕대에 꿀을 바릅니다. 그런 다음 상처에 붕대를 감습니다. 벌꿀을 상처에 직접 바르면 안 됩니다.

또한 붕대를 교체하고 꿀을 더 자주 발라야 할 수도 있습니다. 과도한 누출은 꿀을 희석시키고 그 효과를 감소시킬 수 있기 때문입니다.

밀봉 또는 방수 드레싱을 사용하면 붕대를 감은 부위 밖으로 꿀이 퍼지는 것을 방지할 수 있습니다.

부작용 : 위험 및 경고

대부분의 사람들에게 마누카 꿀은 섭취하기에 안전합니다. 일반적으로 섭취할 수 있는 마누카 꿀의 양에는 제한이 없습니다.

그러나 당뇨병이 있는 경우 마누카 꿀을 요법에 추가하기 전에 의사와 상담하십시오. 마누카 꿀은 다른 꿀과 마찬가지로 당도가 높습니다. 이로 인해 혈당 수치가 급상승할 수 있습니다.

일부 연구자들은 또한 마누카 꿀이 당뇨병 환자의 만성 상처 치유를 지연시키는지 의문을 제기하고 있습니다.

MGO를 단독으로 사용하면 살아있는 세포에 독성이 생기기 때문입니다. 마누카 꿀을 사용한 성공적인 만성 상처 치료에 대한 수많은 보고가 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.

다른 종류의 꿀에 알레르기가 있는 경우 의사와 상담하십시오. 마누카 꿀에도 알레르기가 있을 가능성이 있습니다.

마누카 꿀을 구입할 때 확인해야 할 사항

마누카 꿀은 온라인과 일부 건강식품 매장에서 널리 구할 수 있습니다. 구매할 때 무엇을 얻고 있는지 정확히 이해하는 것이 중요합니다. 모든 마누카 꿀이 같은 것은 아닙니다.

마누카 꿀의 독특한 치유력을 보장하려면 UMF 등급을 확인하세요. UMF 등급은 꿀에 존재하는 MGO의 양을 나타냅니다.

또한 UMF는 마누카 꿀이 단일 꽃(혼합이 아님)이며 뉴질랜드산임을 인증합니다. 또한 MGO 콘텐츠를 독립적으로 테스트하고 보장합니다. UMF가 높을수록 더 많은 MGO가 포함되어 있습니다.

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

※ 참조

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