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남자 갱년기 짜증 증상 : 셀프 체크 자가 진단 남성의 갱년기 장애에 대해 이야기 합니다. 남성의 갱년기 장애는, 남성 호르몬의 테스토스테론의 저하에 기인 합니다. 갱년기 장애가 일어나는 시기는 개인차가 큰 데다가, 증상을 인지하지 못하고 놓치기 십상입니다. 그러나 폐경 장애는 남성 호르몬의 분비 감소가 시작되는 40 세대 이후에는 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 또한 최근 연구에서는 생활 습관과 사회와의 관계가 영향을 받는 것으로 알려져 있습니다. 테스토스테론의 3가지 일 남성 호르몬 테스토스테론은 주로 세 가지 기능이 있습니다. 근육과 뼈를 강하게 하고 사회활동을 지지한다. 생식 기능, 즉 남성의 성 기능을 유지합니다. 사물을 판단하거나 사물을 이해하는 넓은 의미에서 인지력, 인지 기능을 높이고 유지하는 등의 일 따라서 테스토스테론의 분비가 .. 2022. 11. 14.
치과에 가지 않고 치석제거 할 수 없다 양치질을 했음에도 입안이 찝찝하게 느껴진다면 치석이 꽤나 쌓였을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 치석에 대해 이야기 합니다. 치석이 무엇인지 알아 보려면 계속 읽으십시오. 치석이란? 치석은 치아에 광물화된 플라그의 단단한 층입니다. 치석 은 플라그 (박테리아, 음식물 찌꺼기)과 미네랄의 조합입니다. 치아를 형성하는 부드럽고 희끄무레한 층인 플라그에서 발생합니다. 플라그 층이 너무 오래 방치되면 경화되어 치아에 달라붙게 됩니다. 타액은 자연적으로 나트륨, 칼슘 및 인산염을 포함한 전해질을 함유하고 있기 때문에 이에 대한 부분적인 책임이 있습니다. 타액의 이러한 이온은 플라크의 이온과 반응합니다. 이 과정을 석회화 또는 광물화라고 합니다. 가장 큰 광물은 치석으로 인산칼슘(여러 다른 형태로 발견될 수 있음).. 2022. 11. 11.
비즈니스 수첩 : 다이어리 플래너 사용 장점 스마트폰에서 사용할 수 있는 캘린더 앱이나 메모 앱이 있음에도 불구하고, 수첩을 고집하고 있는 사람도 적지 않습니다. 왜 지금도 비즈니스 수첩을 사용하고 있습니까? 비즈니스에 있어서의 수첩의 우위성이나, 비즈니스 수첩 활용의 요령에 대해 소개합니다. 기록(쓰기)하며 잊지 않는다! 효율적으로 일정을 관리한다 수첩의 가장 큰 장점은 필기를 할 수 있는 곳입니다. 필기를 하면 스스로 정보가 정리되어 기억이 정착하기 쉬워집니다. 이러한 사실은 많은 연구에 의해 증명되고 있으며, 예를 들어 프린스턴 대학의 Pam Mueller 씨와 Daniel Oppenheimer 씨는 논문에서, “필기의 경우는 정보를 폐기 선택하면서 적어두지만, PC로 입력하는 경우는 그대로 적어 버리는 경향이 있는 것이 판명되고 있다”고 말.. 2022. 11. 10.
돈버는법에 관심 많다면 부동산 경매 책추천 부동산은 올바르게 한다면 가장 훌륭하고 현명한 투자 중 하나가 될 수 있습니다. 소극적 소득과 장기적인 부를 제공할 수 있습니다. 부동산 투자의 장점은 투자자에게 장기적인 재정적 안정을 제공합니다. 일관된 현금 흐름이 있을 때 이 투자의 이점은 오랫동안 재정적으로 결실을 맺을 것입니다. 시간이 지남에 따라 부동산 가치가 상승하기 때문에 임대 부동산을 소유하면 투자자에게 안정감을 줄 수 있습니다. 이것은 토지와 건물이 평가됨에 따라 귀하의 재산 가치가 거의 확실히 상승할 것임을 의미합니다. 그러나 그 가치가 영원히 계속 상승할 것이라는 보장은 없습니다. 그렇기 때문에 일반적으로 꿈에 그리던 집이나 부동산 매물에 대한 계약을 체결하기 전에 해당 지역에 대한 광범위한 조사를 수행하는 것이 좋습니다. 부동산 투.. 2022. 11. 9.
일상에서 플래너를 사용하면 좋은 이유 6가지 체계적으로 시간을 사용하고 싶으신가요? 아니면 당장 오늘 할 일과 이번주에 집중해야 할 일에 대해 알고 싶으신가요? 더 많은 포인트들이 있겠지만 대표적인 6가지를 공유합니다. 플래너를 사용해야 하는 이유를 살펴보십시오. 1. 시간 관리에 도움이 됩니다. 모든 일에 충분한 시간이 없다는 것을 알고 계십니까? 그렇다면 아마도 시간을 효율적으로 계획하지 않았기 때문일 것입니다. 이것은 모든 것에 대해 정말로 생각하지 않고 한 가지에서 다음으로 계속해서 달릴 때 발생합니다. 플래너를 사용하면 각 이벤트, 약속, 심부름 및 작업을 예약할 수 있으므로 시간이 부족하지 않고 예상되는 일을 알 수 있습니다. 모든 것에 대한 특정 기한과 마감일을 설정하여 순조롭게 진행하고 자신과 가족을 위한 추가 시간을 확보하십시오. .. 2022. 11. 8.
책을 읽으면 좋은점 : 40대와 50대를 위한 추천도서 학습은 지속적인 과정이며 지식을 얻는 방법에는 여러 가지가 있지만 가장 좋은 방법은 책을 읽는 것입니다. 책은 감정을 담고 있습니다. 책은 독자를 위한 정서적 경험을 제공할 뿐만 아니라 해당 텍스트에서 논의된 특정 주제 또는 영역에 대한 완전한 이해를 제공합니다. 책 읽기가 왜 중요한가? 사람마다 책을 읽는 목적이 다릅니다. 지식을 늘리기 위해 읽는 사람도 있고 오락과 어휘력 향상을 위해 읽는 사람도 있습니다. 중요성은 읽기의 특정 필요 또는 이유가 문제의 관련성을 결정하는 것에 따라 다릅니다. 혼자라고 느껴질 때마다 책이 함께할 것입니다. 지식이나 인도가 필요할 때 모든 지혜를 손에 들고 당신의 등을 돌립니다. 그 과정에서 발생하는 모든 문제를 해결하는 것 외에도. 책을 읽으면 마치 누군가가 나와 이야.. 2022. 11. 4.
비타민 C의 효능과 보충제 선택 방법 비타민은 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 구분되며, 그 중에서도 비타민 C는 수용성 비타민으로 분류됩니다. 사람은 체내에서 비타민 C를 만들 수 없으므로 식사에서 비타민 C를 보충해야합니다. 식사에서 필요한 양을 섭취하는 것이 어려운 분은 보충제와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 구체적인 비타민 C의 효과와 필요한 섭취량에 대해 설명합니다. 비타민 C에 기대할 수 있는 효과는? 비타민 C는 일명 아스코르브산이라고 불리며 콜라겐을 만드는데 꼭 필요한 영양소 입니다. 콜라겐은 피부와 혈관, 뼈를 정상적으로 유지하는 기능이 있고, 부족해지면 혈관이 깨지기 쉬워져 출혈(괴혈병)을 일으킵니다. 촉촉한 피부와 활기찬 매일 비타민 C를 섭취하면 건강을 유지할 수 없습니다. 하루에 필요한 비타민 C 섭취량의 기준은? .. 2022. 11. 2.
보풀제거기 추천 인기 랭킹 3선 : 2022년 11월자 니트와 스웨트 같은 겨울 옷을 손질하는 데 도움이 되며, 신속하게 털을 잡을 수있는 "보풀제거기". 유명 브랜드 등에서 판매되고 있으며, 털 잡기 브러시 등의 전기를 사용하지 않는 타입이나 충전식 전동 타입 등 종류도 다양합니다. 보풀제거기 선택 방법과 포인트도 설명하므로, 꼭 구입시 참고로 해 봐 주세요. 털 보풀을 잡고 정말 깨끗해질까? 대형 6장 칼날이나 디스플레이를 탑재하고 있거나, 배터리가 180분이나 오래 가거나 하는 등, 최근 점점 진화하고 있는 보풀제거기. 사용하기 쉽고 털을 깨끗이 없애는 것을 선택하면, 털이 많이 생긴 의류에서도, 편하게 신품과 같은 외형으로 부활 시킬 수 있습니다. 또, 큰 칼날의 것이라면 소파나 커튼 의 보풀을 컷 할 수 있어요. 소중한 옷을 오랫동안 깨끗하게 유지하.. 2022. 10. 31.

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