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발톱무좀 : 증상 원인 치료 예방법 손발톱 곰팡이는 손발톱의 흔한 감염입니다. 손톱이나 발톱 끝 아래에 흰색 또는 황갈색 반점으로 시작됩니다. 곰팡이 감염이 깊어지면 손톱이 변색되고 두꺼워지며 가장자리가 부서질 수 있습니다. 손톱 곰팡이는 여러 손톱에 영향을 줄 수 있습니다. 당신의 상태가 경미하고 당신을 괴롭히지 않는다면, 당신은 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 손발톱 곰팡이가 고통스럽고 두꺼워진 손발톱을 유발한 경우 자가 관리 단계와 약물이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 치료에 성공하더라도 손발톱 무좀이 재발하는 경우가 많습니다. 손발톱 곰팡이는 손발톱진균증(on-ih-koh-my-KOH-sis)이라고도 합니다. 곰팡이가 발가락과 발 피부 사이에 감염되면 이를 무좀(발백선)이라고 합니다. 발톱무좀 증상 손발톱 곰팡이의 증상에는 다.. 2022. 9. 22.
임플란트 인공 뼈 이식 : 수술 및 위험 요인 치과 임플란트는 크라운, 브리지 또는 틀니를 지지하기 위해 턱뼈에 삽입되는 인공 보철물 입니다. 임플란트는 안정성과 수명을 위해 충분한 뼈가 필요합니다. 뼈가 충분하지 않으면 씹는 힘이 임플란트에 큰 압력을 가하기 때문에 시간이 지남에 따라 임플란트가 실패할 수 있습니다. 따라서 치과 의사나 구강 외과 의사는 치과 임플란트를 위한 뼈 이식을 권장할 수 있습니다. 뼈이식은 임플란트를 위한 견고한 뼈 기반을 만드는 것을 목표로 하는 외과적 절차입니다. 절차는 일반적으로 국소 마취하에 수행됩니다. 치과의사 또는 구강외과 의사는 잇몸을 절개하고 뼈이식재를 삽입합니다. 그런 다음 바늘로 잇몸을 닫습니다. 치과 의사는 완전히 회복될 때까지 임플란트를 턱뼈에 삽입하지 않으며, 충분한 새 뼈가 자라는 데 3~6개월이 .. 2022. 9. 21.
직장인 스트레스 해소법 스트레스가 쌓이면, 그때 해소하면 된다… 이것은 일시적인 대처에 지나지 않습니다. 매일을 건강하게 보내기 위해서는 스트레스의 원인을 알고 잘 어울리는 것이 중요합니다. 이번에는 그 방법을 소개합니다. 스트레스를 잘 제어하는 ​​것이 중요합니다. 직장에서 스트레스가 쌓여 버렸을 때, 어떻습니까? 일이 끝난 후 친구와 술한잔 마시러 가서 상사 욕을 하거나 잡담을 하며, 또는 에스테틱이나 스포츠로 리프레시하는 등, 대부분의 사람들은 스트레스를 해소하는 것을 머리에 떠올릴 겁니다. 이들은 일시적으로 새로 고치는 방법으로 효과적이지만 근본적인 해결책은 아닙니다. 직장으로 돌아오면, 또 같은 원인의 스트레스에 노출되어 스트레스가 쌓입니다. 그러면 같은 것을 반복하게 됩니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 먼저 알아.. 2022. 9. 20.
임산부 비타민 d : 결핍증 주의 및 알아야할 것들 최근, 임산부의 비타민D 부족이 문제가되고 있습니다. 과도한 자외선 대책을 실시하거나 비타민D를 포함한 음식 섭취가 부족하면 "비타민D 결핍증"이되어 조산 등의 위험이 높아진다고도합니다. 비타민D 부족을 해소하는 방법에 대해서 이야기 합니다. ※ 이 포스팅에는 제휴마케팅 링크가 포함 되어 있습니다. 콘텐츠의 링크를 통해 구매하면 제휴 수수료를 받을 수 있습니다. 제품의 가격 상세정보 및 고객리뷰 등이 궁금하신 분들은, 상세페이지에서 전부 확인 가능하니 링크를 한번 참고해주셔도 좋습니다. 비타민D가 부족한 현대 임산부 1. 비타민 D는 뼈를 강하게 만드는 영양소 비타민 D는 뼈를 튼튼하게 해주는 비타민입니다. 칼슘이 소장에서 흡수되는 것을 촉진하여 뼈를 만드는 지원을 하거나 혈관이나 근육의 칼슘 농도를 조.. 2022. 9. 19.
뇌건강을 유지하기 위한 7가지 방법(ft.치매 예방) 건강한 생활 스타일은 당신의 두뇌의 건강을 유지하기 위해 필요합니다. 미국 심장학회(AHA)는 치매와 인지기능의 저하를 막기 위해 7가지 생활 스타일을 제안하고 있습니다. 뇌는 혈액의 흐름을 필요로 뇌는 심장과 같은 중요한 기관과 마찬가지로 항상 충분한 양의 혈액을 필요로합니다. 그러나 연령을 거듭하면 동맥경화가 진행되어 혈관이 서서히 좁아져 혈액의 흐름(혈류)이 나빠지는 경우가 많습니다. 그 중에서도, 아테롬이라고 불리는 지방성 침착물이 동맥의 안쪽에 축적되는 아테롬성 동맥경화증 은 심근경색이나 뇌졸중 등의 원인으로 알려져 있습니다. 미국 심장병학회(AHA)는 심장병과 뇌졸중을 예방하기 위해 '7개의 생활습관'을 권장하고 있습니다. 이것은 다양한 역학 연구의 결과를 바탕으로 작성된 것입니다. 뇌의 건강.. 2022. 9. 16.
머리 가려움 : 원인과 대처법 어떤 문제로 인해 머리(두피)에 가려움증 이 발생하는 경우가 많습니다. 건조해지는 가을, 겨울이되면 머리가 가려워지는 경우가 많습니다. 처음 구입 한 샴푸를 사용하면 비듬과 가려움이 나왔습니다. 갑자기 두피가 붉게 고조되고 가려움증 이 나오게되었습니다. 이러한 증상이 나타나면 어떤 원인을 생각할 수 있습니까? 질병으로 인한 머리 가려움 머리의 가려움증 은 샴푸와 같은 자극으로 인해 발생할 수 있지만, 일부는 다음과 같은 질병을 유발할 수 있습니다. 지루성 피부염 두피를 중심으로 한 피지가 많은 부분에 보이는 습진 입니다. 피부가 붉어지고 가려움증 이 동반됩니다. 또한 두피에 발병하면 비듬이 많이 나오게 됩니다. 증상은 스트레스나 편향된 식생활 등으로 나빠지는 경우가 많아 만성으로 경과합니다. 피지 결핍증.. 2022. 9. 15.
비오틴효과 : 풍부한 식품과 섭취 방법 ※ 이 포스팅에는 제품에 대한 제휴 링크가 포함되어 있습니다. 이러한 링크를 통해 이루어진 구매에 대해 수수료를 받을 수 있습니다. 비타민의 일종인 비오틴이라는 성분을 아십니까? 피부와 머리카락을 건강하게 유지하는 역할을 하는 비타민입니다. 비오틴이란? 피부와 머리카락으로 고민이라면 주목의 성분! 비오틴은 비타민 B 군에 속하는 수용성 비타민입니다. 비오틴은 체내에서 당·아미노산·지질 등의 대사에 관여하는 보효소로서 작용하여 에너지를 만들어내는데 도움을 줍니다. 또한 피부와 점막의 유지, 손톱과 머리카락의 건강에 깊이 관여하고 있다고 알려져 있으며, 피부의 염증을 방지하는 기능이 있습니다. 비오틴은 체내에서는 만들 수 없는 비타민이므로 식품에서 섭취가 필요합니다. 또한 장내 세균에 의해 합성됩니다. 비오.. 2022. 9. 13.
불포화지방산 : 콜레스테롤 낮추는데 도움 및 추천 음식 포화 지방 과 트랜스 지방은 저밀도 지단백질(LDL 또는 "나쁜 콜레스테롤")을 높여 동맥을 막고 심장마비와 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 반면에 불포화지방은 "좋은 지방"으로 알려진 지방으로 무엇보다도 고밀도 지단백질(HDL) 수치를 향상시킬 수 있습니다. HDL은 간에 해로운 콜레스테롤을 전달하여 체내에서 제거되도록 도와줍니다. 식료품을 쇼핑 할 때 콜레스테롤을 낮추어야 하는 경우(그렇지 않더라도), 불포화지방을 장바구니에 담을 가치가 있는 다음 이유를 모두 기억하십시오. 불포화 지방의 이점 불포화 지방이 지질에 영향을 미치는 메커니즘은 완전히 알려져 있지 않지만 연구에 따르면 불포화 지방이 나쁜 콜레스테롤을 적당히 낮추고 좋은 콜레스테롤을 증가시킬 수 있습니다. 오메가-3 지방산과 같은 일부 다가불.. 2022. 9. 12.

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