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생활정보353

새해 계획 세우기 : 2022년 목표설정 방법 1년 내내 바뀔 수 있지만 적어도 한 해를 올바르게 시작하기 위한 출발점을 스스로에게 주는 것이 중요합니다. 우선순위 정의 새해에 중점을 두는 것은 무엇입니까? 시간을 내어 펜과 종이로 우선 순위를 나열하고 중요한 순서대로 순위를 매기십시오. 결혼, 자녀, 가족, 건강, 취업 등이 당신의 삶에서 어디에 해당합니까? 저는 이번 시즌을 위해 3-5가지 우선순위를 살펴보고 선택하는 것을 좋아합니다. 목표와 세부 계획은 일년 내내 바뀔 수 있음을 기억하십시오. 그래서 우리는 지금 우리에게 가장 중요한 것을 설정하고 있습니다. 일정 작성 연간 달력을 봅니다. 어떤 중요한 휴일, 생일 및 이벤트를 계획해야 합니까? 주요 이벤트를 작성하고 나면 올해의 어떤 종류의 프로젝트와 목표가 현실적일지 더 잘 알 수 있습니다... 2021. 12. 24.
여름에 피는 꽃 12가지 정리 : 정원에 심으면 좋은 꽃 식물 여름 내내 꽃을 피우는 최고의 식물을 소개합니다. 1. 펠라고늄(Pelargoniums) 정기적인 데드헤딩으로 이 다년생 식물은 여름 내내 아름다운 꽃을 피울 것입니다. 자랄 수 있는 많은 양의 펠라고늄 유형이 있습니다. 2. 에리게론(Erigeron) Erigeron karvinskianus 는 비공식적으로 자라는 다년생 데이지로서 벽, 계단 및 포장 돌의 틈에 심기에 이상적입니다. 가을에도 종종 꽃을 피울 것입니다. 햇볕이 잘 드는 곳이나 부분적인 그늘에서 배수가 잘되는 장소에 좋습니다. 3. 아부틸론(Abutilons) 서리로부터 겨울을 보호할 수 있는 방법을 제공할 수 있다면 아비틸론은 일년 내내 꽃으로 가치를 증명할 것입니다. 충분한 양의 물과 먹이를 제공하여 최상의 상태를 유지할 수 있는 햇볕.. 2021. 12. 23.
자존감 키우기 : 기분이 좋아지는 몇가지 기술(ft.건강한 자존감) 자신감이 없고 스스로에 대해 기분이 좋지 않을 때가 있습니다. 그러나 낮은 자존감이 장기적인 문제가 되면 정신 건강과 일상 생활에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 자존감은 우리 자신에 대한 의견입니다. 우리가 건강한 자존감을 가질 때 우리는 자신과 삶 전반에 대해 긍정적인 감정을 느끼는 경향이 있습니다. 그것은 우리가 인생의 기복을 더 잘 다룰 수 있게 해줍니다. 자존감이 낮을 때, 우리는 자신과 삶을 더 부정적이고 비판적으로 보는 경향이 있습니다. 우리는 또한 삶이 우리에게 던지는 도전을 감당할 능력이 없다고 느낍니다. 자존감이나 자신감이 낮으면 사회적 상황에서 몸을 숨기고 새로운 시도를 중단하고 도전적인 일을 피할 수 있습니다. 단기적으로는 도전적이고 어려운 상황을 피하면 안전하다고 느낄 수 있습니.. 2021. 12. 18.
에어프라이어 장점과 단점 정리 : 에어프라이어 추천(2021년 12월자) 에어프라이어는 팬과 가열 메커니즘을 사용하여 무더운 공기가 조리 바구니 또는 트레이 주위로 빠르게 순환되는 대류 오븐처럼 작동할 수 있습니다. 이 빠른 공기 이동은 튀김과 같은 다른 방법보다 더 바삭한 결과를 얻으면서 음식을 효율적으로 요리하는 대류 효과를 만듭니다. 공기의 높은 온도는 또한 프렌치 프라이에서 스테이크에 이르기까지 모든 요리에 촉촉한 내부와 바삭한 외부로 빠르게 요리할 수 있는 능력 덕분에 품질을 희생하지 않고 요리 시간을 단축합니다! 에어프라이어는 실제로 음식을 전혀 튀기지 않습니다. 그것은 뜨거운 가열 위로 움직이는 "대류"라는 독창적 인 방법을 사용하므로 빠르고 완벽한 감자 튀김을 즐길 수 있습니다. 더 큰 효율성을 위해 공기 대류로 강화된 오븐이라고 생각하십시오. 또한, 공간이 협.. 2021. 12. 17.

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