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콜레스테롤 낮추는음식 14가지 콜레스테롤 수치 를 낮추는 이러한 식품 에는 모든 종류의 맛있는 과일, 야채, 콩류, 통곡물, 생선, 살코기 및 영양가 있는 지방 공급원이 많이 포함되어 있어 그 어느 때보다 쉽게 ​​섭취할 수 있습니다. 심장 건강에 좋은 식단을 따르십시오. 1. 야채 의심할 여지 없이 영양이 풍부한 항염증성 채소는 가장 높은 항산화제 식품 중 하나입니다. 거의 모든 유형이 좋은 선택이지만, 유익한 효과가 풍부한 비트, 양파, 양배추, 브로콜리 및 아티초크를 포함한 야채는 섬유질 섭취를 늘리고 심장 건강을 보호하는 데 특히 유용합니다. 2. 견과류 모든 종류의 견과류는 건강한 다중불포화 및 단일불포화 지방의 좋은 공급원입니다. 그들은 또한 적절한 양의 섬유질을 제공합니다. 아몬드 를 비롯한 특정 견과류는 특히 동맥 건강.. 2022. 7. 12.
치과 검진으로 구강 건강 챙기기(ft.구강검진) 충치, 잇몸 질환, 구취 및 기타 구강 문제는 박테리아를 운반하는 플라크와 치석의 축적으로 인해 발생합니다. 정기적인 양치질과 치실만으로는 닿기 어려운 부위에 숨어 있는 플라그를 모두 제거할 수 없습니다. 다행히도 전문적인 치아 청소를 통한 정기 치과 검사는 질병을 일으키는 박테리아를 제거하는 데 도움이 될 수 있으며 그 과정에서 대부분의 문제가 처음에 발생하는 것을 예방하거나 심각해지기 전에 초기 단계에서 예방할 수 있습니다. 대부분의 경우 치과 의사는 잠재적인 문제를 귀하가 보거나 느끼기 전에 감지할 수 있습니다. 전문적인 청소 및 검사를 위한 정기적인 예방 치과 예약을 통해 잇몸 질환과 충치를 성공적으로 예방할 수 있을 뿐만 아니라, 구강 건강 문제의 초기 단계를 감지하여 심각하고 고통스럽고 불편하.. 2022. 7. 11.
망설이지 말고 기회를 잡아야 하는 이유 삶은 살기 위한 것입니다. 우리에게는 인생에서 이 위대한 기회가 주어졌습니다. 그것을 온전히 경험하고, 기복을 느끼고, 낙담하고, 배우고, 성장하고, 다른 사람을 돕고, 세상을 보고, 선을 행할 수 있습니다. 우리가 "인생"이라고 부르는 이 경험을 극대화하려면 인생에서 기회를 잡는 것이 중요합니다. 기회를 잡는 것의 의미 삶 자체가 주는 기회입니다. 당신은 세상에 나가서 당신이 되고 싶은 것이 무엇이든 되고 당신이 하고 싶은 것은 무엇이든 할 수 있는 기회가 있습니다. 당신은 변화를 만들고, 사람들을 미소 짓게 하고, 변화를 만들고, 인생을 충만하게 살 수 있는 기회가 있습니다. 그러나 그 기회를 무시한다면 삶의 질이 떨어질 것입니다. 당신은 당신이 성장하지 않고 있고, 더 나쁜 것은 당신이 내면에서 죽.. 2022. 7. 8.
무선선풍기 BLDC모터 적용 2022년 7월자 추천 인기 랭킹 3선 요즘 무더위에 컨디션 관리가 참 어렵게 느껴집니다. 방마다 에어컨을 틀자니 전기세 폭탄 맞을까봐 걱정되고 ㅠㅠ 그래서 선풍기 좋은걸로 구매하려고 검색했더니 하... 종류도 크기도 가격대로 너무 다양하니 많습니다. 좀 찾아보니 BLDC 모터 제품으로 추천한다는 내용이 많이 보이더군요. 모터가 좋은가 봅니다. 아래 3가지 모델이 나름 인기가 좋은듯 합니다. 무선선풍기 찾는 분들이시면 한 번 살펴보세요. [신일 전자] 14인치 무선 접이식 선풍기 BLDC 저소음 SIF-T14EST (2022년 최신모델) [신일 전자] 14인치 무선 접이식 선풍기 BLDC 저소음 SIF-T14EST (2022년 최신모델) COUPANG www.coupang.com 르젠 BLDC 무선 선풍기 LZDF-CZ790 르젠 BLDC 무.. 2022. 7. 7.