꾸준한 독서 책읽기의 중요성 및 25가지 장점

독서는 인기 있는 취미였습니다. 그것은 사람들이 세상에 대한 지식을 얻는 원천이었습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 인간은 소셜 미디어와 인터넷에 몰두하게 되었습니다. 이제는 소수의 사람들만이 독서의 가치를 이해하고 있습니다. 

 

독서

하지만 계속 진행하기 전에 읽기가 중요한 이유에 대해 논의해 봅시다.

 

 

 

 

 

 

 

 

책 읽기의 중요성

우리가 평생에 걸쳐 읽는 모든 책은 탐험할 수 있는 무한한 기회를 제공합니다. 새로운 아이디어를 배우는 데 도움이 됩니다. 소설책이든 논픽션 책이든 독서 습관을 들이면 회백질에 유익한 다른 관점에 노출될 수 있습니다. 그래서 독서는 당신에게 좋습니다.

선호도에 따라 읽을 소설이 많이 있습니다.

그러나 문단, 단어 및 허구의 세계가 건강에 도움이 될 수 있는지 궁금하실 것입니다. 그것은 확실히 할 수 있으며 독서는 오락과 지식의 영원한 형태입니다. 읽기에 가장 좋은 책은 노출을 증가시키는 책입니다.

사실, 독서는 수년 동안 개인 오락의 유일한 형태였으며, 독서가 왜 그렇게 오랫동안 각광을 받는지 설명할 수 있습니다. 독서는 시간의 시험을 견뎌왔으므로 책 읽기의 몇 가지 이점을 살펴보겠습니다.

 

책 읽기의 이점

정신 건강 개선 및 건강한 습관 개발을 포함하여 책을 읽으면 많은 이점이 있습니다. 또한 개인 오락의 가장 인기 있는 형태 중 하나입니다.

 

 

 

 

 

 

 

우리는 여러분이 학생들을 위한 읽기 기술의 이점에 대해 가능한 한 많이 배우고 싶어한다는 것을 알고 있습니다. 이것이 바로 각 이점에 대한 자세한 설명을 포함시킨 이유입니다. 그래서 그것에 대해 더 깊이 파고 들어 봅시다.

 

1. 어휘력 향상

책을 읽으면 어휘가 늘어날 수 있습니다. 많은 사람들은 강력한 언어 구사력이 학업 및 직업 생활에 도움이 될 수 있다고 믿습니다. 또한, 더 나은 어휘를 사용하면 지식이 풍부한 사람들 앞에서 말할 때 더 자신감을 갖게 됩니다. 목표 언어로 된 책을 읽는 습관을 들이면 새로운 언어를 배울 수도 있습니다.

 

2. 공감력 향상

공감은 다른 사람의 감정을 이해하거나 공감할 수 있는 능력입니다. 독서, 특히 픽션은 다른 사람의 머릿속에 들어갈 수 있는 가장 가까운 곳입니다. 연구에 따르면 문학 소설 독자들은 사람들과 더 많이 공감할 수 있습니다.

 

책은 그들이 다양한 상황에서 캐릭터의 감정적 영향의 격차를 메우는 데 도움을 주며, 그들은 무의식적으로 실생활에서 그것을 복제할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 커뮤니케이션 능력 향상

독서는 생각할 거리를 많이 주는 경향이 있으므로 마음은 끊임없이 수많은 문제와 이야기를 탐색하게 됩니다. 면접, 간단한 대화 등 다양한 상황에 맞는 간단하고 복잡한 문장을 구성할 때 좋은 상상력과 풍부한 어휘력이 유리합니다.

 

연구에 따르면 더 많이 읽는 사람들은 자신을 더 잘 표현하고 자신의 감정과 감정에 대해 이야기할 수 있습니다. 간단한 대화를 시작하고 참여하는 것은 그들에게 자연스럽게 다가옵니다.

 

4. 작문 능력 향상

읽기는 창의적 사고, 효과적인 의사소통 및 어휘를 증가시켜 쓰기를 향상시킵니다.

일상 생활에서 어떤 이유로든 글을 써야 한다면 더 많이 읽는 것이 실력을 향상시키는 가장 좋은 방법입니다. 책을 많이 읽는 학생은 대개 글을 잘 씁니다. 그러나 그들은 전문 과제 작성자 로부터 얻을 수 있는 전문적인 지침이 여전히 필요할 수 있습니다.

또한 다른 사람의 글을 읽는 것도 효율적으로 작업하고 글을 쓰는 동안 메시지와 주제를 묘사하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 동기 부여 제공

모든 역경을 극복한 캐릭터에 대한 허구의 이야기 및/또는 노력과 헌신으로 세상에 이름을 올린 사람들의 자서전을 읽으면 더 많은 일을 하려는 동기가 생깁니다. 일부(또는 많은) 이야기에 공감할 수도 있으며, 이는 사고 방식에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.

 

6. 우울증 완화

영국의 철학자 로저 스크루튼에 따르면 현실에서 벗어날 수 있다는 생각은 상상의 위로가 아니다. 우울한 사람들은 종종 소외감을 느끼고 다른 사람들과 거리를 둡니다. 기사와 책을 읽는 것은 이러한 부정적인 감정을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

또한 캐릭터의 가상 모험에 몰입하는 데 도움이 될 수 있습니다. 동시에 자기계발서를 읽으면 우울한 사람들이 자신과 자신의 증상, 겪고 있는 문제를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

7. 포괄성 장려

다양한 허구의 작품을 읽으면 더 열린 마음, 수용 및 관용이 될 수 있습니다. 다른 사람의 경험을 쉽게 이해하고 해석할 수 있을 때 낙인 찍힌 사람들과 공동체에 대한 당신의 태도는 더 공감할 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

책은 다른 문화를 이해하고 다른 사람에 대한 부정적인 태도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 차별에 대해 읽는 학생들은 더 포괄적이며 덜 차별합니다.

 

8. 더 나은 수면 패턴에 도움

밤에 잠을 설치는 데 어려움을 겪는 사람들은 대개 자기 전에 책을 읽기 시작합니다. 실제 책을 읽는 것은 불면증과 싸우는 데 도움이 되며 스트레스 해소에 가장 좋은 것으로 입증되었습니다.

 

또한 야간 루틴은 독서를 수반하여 잠을 더 잘 수 있도록 도와줍니다. 밤에 디지털 기기의 빛이 멜라토닌을 억제하는 것으로 입증되었으므로 노트북이나 전화로 책을 읽지 마십시오.

 

9. 사고 과정 향상

책 읽기의 이점 중 하나는 분석적 사고를 담당하는 뇌 부분을 활성화한다는 것입니다. 이는 사고 과정을 개선하는 데 도움이 되고 실제 개념을 더 잘 이해할 수 있게 하며 사물에 대한 자신의 의견을 더 쉽게 형성할 수 있게 해줍니다.

독서는 당신의 의사소통 기술을 더해주며, 당신이 논쟁과 토론에서 당신의 입장을 더 잘 견지할 것이라는 데는 반박할 수 없습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

10. 집중력 향상

독서는 어린이와 성인의 집중력을 향상시킬 수 있기 때문에 문해력 개발의 필수 요건이 되었습니다.

독서는 건강한 활동에 마음을 포함하고 뇌는 정보를 흡수하고 줄거리를 따르고 세부 사항을 암기합니다. 이것은 당신의 두뇌를 운동하는 좋은 방법으로 간주됩니다. 게다가, 뇌를 스토리라인으로 가득 채우면 더 오랜 시간 동안 작업에 집중할 수 있도록 마음이 훈련됩니다.

 

11. 창의력 향상

종이에 적힌 글은 마음을 자극하여 이미지를 구축합니다. 우리가 문장이나 단어를 읽을 때 우리의 마음은 노력하지 않아도 자동으로 이미지와 시나리오를 생성합니다.

 

이렇게 하면 문장을 읽거나 물체의 모양을 설명하는 것만으로도 물체의 사진을 더 빨리 식별할 수 있습니다. 이것은 실제로 존재하지 않는 것을 시각화하도록 마음을 훈련시켜 창의력을 향상시킵니다.

 

12. 사실을 가르친다

책은 세상에 대한 많은 사실을 가르쳐 줄 수 있습니다. 논픽션이 진실에 기반을 두고 있기 때문에 더 잘 작동하지만, 픽션도 훌륭한 정보원이 될 수 있습니다. 캐릭터를 구성할 수 있지만 작성자는 세계의 공학, 기계 또는 생물학을 조사했을 가능성이 있으며 귀중한 데이터를 제공할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

13. 건강한 엔터테인먼트 제공

책 읽기의 가장 잘 알려진 이점 중 하나는 책이 훌륭한 엔터테인먼트 소스라는 것입니다. 사람들은 자신이 좋아하는 엔터테인먼트의 특전을 즐길 수 있는 좋은 기회를 엽니다. 세상을 배우는 것부터 스트레스를 줄이는 것까지, 좋은 책을 읽으면 삶의 질을 높일 수 있습니다.

 

14. 건강에 해로운 엔터테인먼트 소스의 사용을 줄입니다.

오늘날 사람들은 주로 비디오 게임 및 영화와 같은 전자 미디어와 같은 수많은 건강에 해로운 엔터테인먼트 소스에 참여하고 있습니다.

 

TV, 컴퓨터 또는 스마트폰에서 액세스할 수 있습니다. 이러한 전자 장치는 인간의 눈에 부정적인 영향을 줄 수 있는 청색광을 생성합니다. 실제 책을 읽을 때 이 문제를 완전히 피할 수 있습니다. 따라서 페이퍼백과 양장본 책은 건강한 엔터테인먼트 소스입니다.

 

15. 분석 기술 강화

독서는 분석 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 미스터리 소설을 읽으면 문제 해결 능력을 키울 수 있습니다. 이야기가 정보를 밝힌 후에 점들을 연결하게 되어 두뇌가 더 똑똑해지고 분석 능력이 향상됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

독서는 두뇌를 훈련시켜 더 비판적으로 생각하고 강력한 분석 기술을 구축합니다. 결과적으로 직업 생활과 개인 생활 모두에 도움이 될 것으로 기대할 수 있습니다.

 

16. 내성 수준 구축

소설 이야기는 많은 주제를 다루며 관용에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다. 앞에서 언급했듯이 독서는 몸과 마음을 이완시킵니다. 스트레스를 덜 받으면 마음이 더 건강해지며 주변 사람들을 더 잘 받아들일 수 있습니다.

그 외에도 다양한 사람들의 이야기를 읽으면 그들의 어려움을 더 잘 이해하고 배운 내용을 일상 생활에 적용하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

17. 치매 위험 감소

독서는 마음을 단련하는 좋은 방법입니다. 연구에 따르면 매일 뇌를 읽고 운동하면 노년기에 치매 위험이 크게 감소합니다. 우리의 뇌에는 읽기 전용 영역이 있습니다. 그것은 뇌의 나머지 부분과 통신하며 정기적으로 운동하면 기억력 유지에 도움이 될 수 있습니다.

 

18. 상상력 향상

소설책을 읽으려면 소설의 내용을 상상할 수 있어야 합니다. 당신의 상상력은 시간이 지남에 따라 변할 수 있으며 일상 생활에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

대다수의 사람들은 즉시 상상력을 예술이나 어린이와 연관시킵니다. 책을 읽으면 등장인물, 배경, 환경을 시각화하기 때문에 마음이 자극된다.

 

19. 평온함 촉진

일상 생활의 뒤죽박죽에서 벗어날 수 있기를 자주 바라지 않습니까? 즉, 혼자만의 시간을 보내기 위해 여행을 계획하는 대중적인 솔루션과는 달리 항상 좋은 방법은 아닙니다. 그리고 비용 효율적이지 않습니다.

책을 읽으면 훨씬 저렴한 비용으로 비슷한 평온함을 얻을 수 있습니다! 자기계발서나 영적인 글을 읽으면 기분이 좋아지고 기분이 좋아지며 정신이 고양될 수 있습니다. 기분 장애가 있는 사람은 독서 습관을 기르면 도움이 될 수 있습니다.

 

20. 신선한 관점 제공

우리 모두는 우리가 자란 곳, 우리가 속한 인종, 우리가 자라온 노출에 따라 특정한 인지 편향을 가지고 있습니다. 다른 관점에 자신을 맡기지 않으면 세상에 대한 지식을 얻을 수 없습니다.

 

여행 외에도 독서는 편견을 극복하는 가장 좋은 방법입니다. 다른 문화와 다른 의견을 가진 사람들의 이야기를 읽으면 세상에 대한 새로운 관점을 제공하고 더 건강하고 친절한 삶의 방식을 촉진합니다.

 

21. 스트레스 감소

책에 참여하면 줄거리에 집중하고 직면할 수 있는 문제에 더 이상 주의를 기울이지 않습니다. 따라서 혈압, 심박수 및 근육 긴장이 떨어집니다.

 

 

 

 

 

 

 

그러나 항상 현명하게 읽고 싶은 책 장르를 선택하는 것이 좋습니다. 미스터리, 공포, 스릴러는 재미있게 읽을 수 있지만 서스펜스 수준과 줄거리는 당신이 원하는 것보다 더 오래 깨어 있게 할 수 있습니다. 기분에 낙관적인 영향을 미치는 차분하고 영감을 주는 책을 선택하십시오.

 

22. 즐거움 제공

대부분의 사람들은 독서가 재미있으면서도 저렴하다고 생각합니다. 사실입니다! 비용 효율적인 가격으로 많은 재미있는 콘텐츠를 얻을 수 있습니다. 좋아하는 장르의 책을 읽으면 독서가 놀랍도록 평화롭고 재미있어질 수 있습니다. 논픽션 회고록일 수도 있고 허구의 스릴러일 수도 있습니다!

지역 도서관을 방문하면 그곳에서 놀라운 읽을거리를 찾을 수 있으며 보람 있는 요소는 원하는 만큼 그곳에 머물 수 있다는 것입니다.

 

23. 장수명 지원

독자와 비독자의 성인 인구의 수명을 확인하기 위한 연구가 수행되었습니다. 적극적으로 책을 읽는 성인은 그렇지 않은 성인보다 2년의 시차를 두고 더 오래 살 가능성이 높습니다.

이 연구는 또한 일주일에 3시간 이상 독서를 하는 경향이 있는 사람들이 독서에 열중하지 않는 사람들보다 더 오래 산다고 결론지었습니다. 또한 출판물 및 기타 매체를 읽는 것이 책을 읽는 것보다 수명 향상에 덜 효과적이라는 것을 보여주었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

24. 사물 기억에 도움

정기적으로 읽는 것은 마음을 건강하게 유지하는 좋은 방법입니다. 당신이 허구의 이야기를 읽을 때, 당신의 두뇌는 다른 등장인물들의 성격을 기억하도록 강요받습니다. 제 시간에 돌아와 사건이나 줄거리를 회상하는 것은 재미있고 기억력에 유익합니다.

매일 독서의 가장 주목할만한 이점 중 하나는 뇌가 활성화된다는 것입니다. 또한 기존 기억력을 향상시키고 단기 기억 회상을 돕고 기분을 안정시킵니다. 놀랍지 않나요?

 

25. ‍아이들에게 좋은 모범을 보입니다.

독서는 긍정적인 습관입니다. 책에서 얻을 수 있는 모든 혜택과 함께 자녀도 책에 빠져들게 해야 합니다. 그러나 그렇게 하는 가장 좋은 방법은 읽는 것입니다. 아이들은 부모가 하는 것을 보고 따라하면서 배웁니다.

 

따라서 책에 대한 당신의 관심을 알아차리면 그들도 독서에 관심을 가질 것입니다. 그리고 그들은 독서의 모든 긍정적인 효과로부터 유익을 얻을 것입니다.

 

결론

더 똑똑해지는 것부터 건강 증진에 이르기까지 독서는 다양한 방식으로 삶을 향상시킬 수 있습니다. 책은 다양한 가능성을 탐색하는 동시에 영감을 주기 때문에 가질 수 있는 가장 강력한 무기 중 하나입니다.

 

 

 

 

 

 

 

정기적으로 책을 읽는 습관을 들이면 다양한 분야에서 지식을 넓힐 수 있을 것이다. 처음에는 지루해 보일지 모르지만 일단 읽고 나면 노력한 자신에게 감사하게 될 것입니다.

 

자신에게 신체적, 정신적 건강을 향상시킬 수 있는 기회를 주십시오. 간단합니다. 베스트 셀러를 선택하고 따뜻한 침대에 몸을 웅크리고 책을 읽으세요!

당신은 얼마나 많은 독서가 당신에게 도움이 되는지 놀랄 것입니다. 시간이 지남에 따라 탐욕스러운 독자가 될 수도 있습니다.

 

책읽기 : 종이책이 전자책보다 항상 좋은 이유

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