당뇨치료 : 당뇨병 치료 관리방법 및 알아야 할 사항

당뇨병은 고혈당과 환자의 신체가 음식을 에너지로 바꾸는 방식에 영향을 미치는 건강 상태를 특징으로 하는 누적 질병입니다. 세계적인 라이프스타일 위기로 여겨지는 이 생명을 위협하는 질병은 전 세계적으로 만연하고 있습니다.

 

당뇨 혈당 검사

세계보건기구(WHO) 에 따르면 당뇨병 환자의 수가 1980년 1억 800만 명에서 2014년 4억 2200만 명으로 증가하여 실명, 신부전, 심장마비, 뇌졸중 및 하지 절단과 같은 손상이 발생했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

당뇨병은 또한 암의 병적 위험을 수반하며 특정 암 유형(간암, 췌장암, 자궁암, 결장암, 유방암 및 방광암)의 위험 증가와 관련이 있으며 치매 및 알츠하이머병 발병 가능성을 증가시킵니다.

이러한 직접적인 영향 외에도 당뇨병 진단을 받은 사람들의 평균 의료 비용이 당뇨병이 없는 사람들의 비용의 두 배 이상이라는 간접적인 영향도 있습니다.

 

당뇨병이란 무엇입니까?

당뇨병을 이해하고 치료를 예상하려면 먼저 당뇨병이 어떻게 발생하는지 이해해야 합니다. 우리가 먹는 음식은 설탕이나 포도당으로 분해되어 혈류로 방출됩니다. 

혈당 수치가 높아지면 췌장에 신호로 작용하여 인슐린을 방출합니다. 혈당이 우리 몸에서 에너지로 사용되기 위해서는 인슐린이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

그러나 당뇨병 환자의 경우 몸에서 필요한 양의 인슐린을 생산하지 못하거나 생산된 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없습니다. 인슐린이 없으면 환자의 혈류에 너무 많은 혈당이 있을 가능성이 있습니다. 

이것은 시간이 지남에 따라 위에서 언급한 심각한 건강 상태 중 일부로 이어질 수 있습니다.

 

세 가지 유형의 당뇨병은 제1형, 제2형 및 임신성 당뇨병입니다.

각각에 대해 간단히 살펴보겠습니다.  

제1형 당뇨병

제1형 당뇨병은 신체가 인슐린을 만드는 것을 막는 자가면역 반응(신체의 세포가 스스로를 공격하는 반응)에 의해 발생하는 것으로 여겨집니다. 모든 당뇨병 환자의 5-10%가 제1형 당뇨병을 앓고 있는 것으로 추정됩니다.

주로 어린이, 청소년 및 젊은 성인에서 진단됩니다. 이러한 유형의 당뇨병이 있는 사람은 매일 인슐린을 투여해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

제2형 당뇨병

제2형 당뇨병의 경우 환자의 몸은 인슐린을 효과적으로 사용하지 못하여 혈당 수치가 정상 수준으로 유지되지 않습니다. 당뇨병 진단을 받은 사람들의 90-95%가 이 유형을 가지고 있습니다.

그것은 시간이 지남에 따라 발전하고 대부분 성인에서 진단되는 상태입니다. 그러나 현대 생활 방식으로 인해 이제는 저연령층에서도 점점 더 많이 발견되고 있습니다.

임신성 당뇨병

당뇨병의 일종인 임신성 당뇨병은 이전에 당뇨병에 걸린 적이 없는 임산부에게 발생하는 상태입니다. 이러한 유형의 당뇨병은 일반적으로 아이가 태어난 후 약해집니다. 그러나 산모와 신생아 모두 나중에 제2형 당뇨병에 걸릴 가능성이 높아질 가능성이 있습니다.

 

당뇨병의 초기 징후는 무엇입니까?

일부 사람들의 증상은 너무 경미하여 알아차리지 못할 수 있기 때문에 당뇨병 진단은 어려울 수 있습니다. 제1형 당뇨병의 경우 증상이 매우 갑작스럽게 나타날 수 있는 반면, 제2형 당뇨병의 경우 증상이 시간이 지남에 따라 점진적으로 발생하는 경향이 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

임신성 당뇨병에 관해서는 많은 여성들이 상태를 발전시키는 징후나 증상을 보이지 않습니다. 이것이 의사들이 임산부가 임신 중에 정기적으로 임신성 당뇨병 검사를 받도록 권장하는 이유입니다.

다음은 당뇨병의 일반적인 증상 중 일부입니다.

 

• 잦은 배뇨 
• 극심한 갈증
• 극심한 배고픔 
• 극심한 피로
• 흐린 시야
• 건조한 피부
• 느리게 치유되는 상처
• 빈번한 감염
• 체중 감량 
• 손과 발의 따끔 거림, 통증 또는 무감각 

 

당뇨병을 치료할 수 있습니까?

당뇨병에 대한 알려진 치료법은 없지만 이 상태를 관리하는 데 효과적인 것으로 입증된 특정 생활 습관 변화를 통합하여 제2형 당뇨병을 확실히 예방하거나 지연시킬 수 있습니다.

여기에는 균형 잡힌 식단, 신체 활동, 지속적인 약물 치료, 합병증에 대한 정기적인 검사 및 치료와 같은 생활 습관 변화를 채택하는 것이 포함됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

당뇨병을 멀리하기 위해 따라야 할 5가지 규칙

당뇨병을 막는 데 가장 효과적인 5가지 팁과 요령을 조명합니다.

1. 탄수화물 조절

탄수화물은 대부분의 다른 음식 유형보다 우리 몸의 혈당을 더 높고 빠르게 올립니다. 따라서 신체의 탄수화물 섭취를 줄이고 그 섭취량을 하루 종일 퍼뜨리는 것이 매우 중요합니다.

2. 균형잡힌 식사

탄수화물만큼 혈당을 올리지 않는 단백질, 지방, 섬유질 식품에 초점을 맞춘 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다.

섬유질은 탄수화물과 설탕의 소화 속도를 늦추는 데 도움이 되므로 당뇨병 환자에게는 섬유질이 풍부한 식단이 권장됩니다. 당뇨병 환자에게 권장되는 몇 가지 일반적인 식품군에는 야채, 과일, 통곡물, 단백질 및 저지방 유제품이 포함됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 활동적인 상태 유지

사람이 활동적일 때 신체는 앉아서 생활할 때보다 더 많은 설탕을 사용합니다. 따라서 규칙적인 활동을 통해 당의 활용도를 높이고 당뇨병을 억제하는 데 도움이 됩니다.

4. 이상적인 체중을 운동하고 유지하십시오.

운동은 또한 신체가 혈류의 설탕을 더 많이 활용하도록 도와줍니다. 규칙적인 운동은 체중 감량에 도움이 되며 이 상태를 관리하는 데에도 도움이 됩니다.

많은 경우에 당뇨병 약을 복용하는 환자가 정기적으로 운동을 하면 시간이 지남에 따라 약을 덜 필요로 하는 것으로 관찰되었습니다.

운동은 수영, 빠르게 걷기, 자전거 타기와 같은 유산소 활동에 참여하도록 권장되는 제2형 당뇨병 환자에게 특히 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

5. A1c 수치 모니터링

A1c 검사는 환자에게 검사 전 지난 몇 개월 동안의 평균 혈당 수치를 제공합니다. 일반적으로 A1c 수치는 1년에 두 번 검사하는 것이 권장되지만 환자는 적절한 검사 주기를 결정하기 위해 당뇨병 전문의와 상의해야 합니다.

 

결론

혈당 수치를 관리하려면 당뇨병 전문의와 협력하는 것이 절대적으로 필요합니다. 환자는 정기적으로 예정된 약속에 가야 하며 치료 계획을 준수해야 합니다. 

당뇨병은 평생 동안 지속될 수 있는 건강 상태입니다. 그러나 많은 사람들이 동일한 진단을 받은 후 정상적이고 만족스러운 삶을 영위 하고 있습니다. 

 

당뇨병관리 : 몸이 좋지 않을 때 대처하는 방법

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조