비타민c9 독감증상 : 치료 및 합병증 감기 증상 과 달리 독감 의 징후는 갑자기 나타나는 경향이 있습니다. 다음이 있을 수 있습니다. 100F 이상의 발열 근육과 관절의 심한 통증 약점 또는 심한 피로 따뜻하고 붉어지는 피부 와 붉고 눈물이 많은 눈 오한 두통 마른 기침 인후염 과 콧물 독감으로 인한 구토와 설사는 어린이에게 더 흔합니다. 다음과 같은 경우 즉시 의학적 도움을 받으십시오. 호흡 곤란 또는 숨가쁨 가슴이나 배에 통증 이나 압박감 갑작스런 현기증 착란 심한 구토 이러한 증상은 귀하의 질병이 심각 하다는 것을 의미할 수 있습니다. 독감증상 및 감기 증상 감기와 독감의 증상은 많이 비슷할 수 있습니다. 어떤 것이 당신을 아프게 하는지 구별하는 방법은 다음과 같습니다. 발열. 독감에 걸리면 3~4일 동안 지속될 수 있습니다. 감기에 .. 2023. 1. 4. 어린이 종합비타민 : 필요 영양소 및 보충제 필요한 대상 아이들은 다음을 포함하는 균형 잡힌 건강한 식단에서 비타민을 섭취해야 합니다. 치즈와 요거트와 같은 우유 및 유제품 신선한 과일과 잎이 많은 녹색 채소가 듬뿍 닭고기, 생선, 고기, 계란과 같은 단백질 스틸 컷 귀리 및 현미와 같은 통 곡물 어린이 종합비타민 보충제가 필요한 대상 시간에 쫓기는 부모의 현실을 감안할 때 균형 잡힌 집에서 만든 식사가 항상 가능한 것은 아닙니다. 그렇기 때문에 소아과 의사는 다음을 위해 일일 종합 비타민 또는 미네랄 보충제를 권장할 수 있습니다. 신선하고 자연 식품으로 만든 균형 잡힌 규칙적인 식사를 하지 않는 어린이 단순히 충분히 먹지 않는 까다로운 먹는 사람 천식이나 소화 장애와 같은 만성 질환이 있는 어린이, 특히 약을 복용하는 경우. (자녀가 약물을 복용 중인 경우 .. 2022. 12. 31. 비타민 C의 효능과 보충제 선택 방법 비타민은 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 구분되며, 그 중에서도 비타민 C는 수용성 비타민으로 분류됩니다. 사람은 체내에서 비타민 C를 만들 수 없으므로 식사에서 비타민 C를 보충해야합니다. 식사에서 필요한 양을 섭취하는 것이 어려운 분은 보충제와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 구체적인 비타민 C의 효과와 필요한 섭취량에 대해 설명합니다. 비타민 C에 기대할 수 있는 효과는? 비타민 C는 일명 아스코르브산이라고 불리며 콜라겐을 만드는데 꼭 필요한 영양소 입니다. 콜라겐은 피부와 혈관, 뼈를 정상적으로 유지하는 기능이 있고, 부족해지면 혈관이 깨지기 쉬워져 출혈(괴혈병)을 일으킵니다. 촉촉한 피부와 활기찬 매일 비타민 C를 섭취하면 건강을 유지할 수 없습니다. 하루에 필요한 비타민 C 섭취량의 기준은? .. 2022. 11. 2. 면역력 강화 영양제 : 면역 체계에 필요한 8가지 비타민과 미네랄 우리 중 너무 많은 사람들이 일년 내내 건강을 유지하는 데 필요한 신선한 과일, 야채 및 기타 음식을 충분히 섭취하지 않습니다. 건강 식품은 우리를 강하고 건강하게 유지하기 위해 비타민과 미네랄을 포함한 많은 물질을 제공합니다. 오렌지나 자몽을 먹거나 비타민 알약을 먹으면서 감기를 예방하고 면역 체계를 강화하기 위해 비타민 C를 한 번 빠르게 섭취할 수는 없습니다. 진정으로 건강한 면역 체계는 시간이 지남에 따라 균형 잡힌 건강한 식단에 달려 있습니다. 일부 예외를 제외하고는 알약 형태보다는 음식에서 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 1. 비타민 C 비타민 C는 감염을 예방하거나 체류 기간을 단축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 감귤류가 눈에 띄지만 다른 좋은 공급원이 있다는 것을 알고 계.. 2022. 7. 21. 이전 1 2 3 다음
