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L카르니틴 : 효능 부작용 및 복용량 L-카르니틴은 종종 보충제로 섭취되는 자연 발생 아미노산 유도체입니다. 체중 감량에 사용되며 뇌 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 보충제에 대한 대중적인 주장이 항상 과학과 일치하는 것은 아닙니다. L-카르니틴 L-카르니틴은 지방산을 세포로 운반하여 에너지로 처리하는 아미노산 유도체입니다. 그것은 당신의 몸에 의해 만들어지며 또한 보충제로 사용할 수 있습니다. 체중 감량에 도움이 되나? L-카르니틴의 세포 메커니즘이 체중 감소에 도움이 될 수 있음을 시사하지만, 그 효과는 존재하더라도 미미합니다. 뇌 기능에 미치는 영향 L-카르니틴, 특히 아세틸-L-카르니틴은 다양한 질병에서 뇌 기능에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. L-카르니틴 : 기타 건강상의 이점 심장 건강 운동 수행 제2형 당뇨병 연구에 .. 2022. 7. 13.
콜레스테롤 낮추는음식 14가지 콜레스테롤 수치 를 낮추는 이러한 식품 에는 모든 종류의 맛있는 과일, 야채, 콩류, 통곡물, 생선, 살코기 및 영양가 있는 지방 공급원이 많이 포함되어 있어 그 어느 때보다 쉽게 ​​섭취할 수 있습니다. 심장 건강에 좋은 식단을 따르십시오. 1. 야채 의심할 여지 없이 영양이 풍부한 항염증성 채소는 가장 높은 항산화제 식품 중 하나입니다. 거의 모든 유형이 좋은 선택이지만, 유익한 효과가 풍부한 비트, 양파, 양배추, 브로콜리 및 아티초크를 포함한 야채는 섬유질 섭취를 늘리고 심장 건강을 보호하는 데 특히 유용합니다. 2. 견과류 모든 종류의 견과류는 건강한 다중불포화 및 단일불포화 지방의 좋은 공급원입니다. 그들은 또한 적절한 양의 섬유질을 제공합니다. 아몬드 를 비롯한 특정 견과류는 특히 동맥 건강.. 2022. 7. 12.
치과 검진으로 구강 건강 챙기기(ft.구강검진) 충치, 잇몸 질환, 구취 및 기타 구강 문제는 박테리아를 운반하는 플라크와 치석의 축적으로 인해 발생합니다. 정기적인 양치질과 치실만으로는 닿기 어려운 부위에 숨어 있는 플라그를 모두 제거할 수 없습니다. 다행히도 전문적인 치아 청소를 통한 정기 치과 검사는 질병을 일으키는 박테리아를 제거하는 데 도움이 될 수 있으며 그 과정에서 대부분의 문제가 처음에 발생하는 것을 예방하거나 심각해지기 전에 초기 단계에서 예방할 수 있습니다. 대부분의 경우 치과 의사는 잠재적인 문제를 귀하가 보거나 느끼기 전에 감지할 수 있습니다. 전문적인 청소 및 검사를 위한 정기적인 예방 치과 예약을 통해 잇몸 질환과 충치를 성공적으로 예방할 수 있을 뿐만 아니라, 구강 건강 문제의 초기 단계를 감지하여 심각하고 고통스럽고 불편하.. 2022. 7. 11.
망설이지 말고 기회를 잡아야 하는 이유 삶은 살기 위한 것입니다. 우리에게는 인생에서 이 위대한 기회가 주어졌습니다. 그것을 온전히 경험하고, 기복을 느끼고, 낙담하고, 배우고, 성장하고, 다른 사람을 돕고, 세상을 보고, 선을 행할 수 있습니다. 우리가 "인생"이라고 부르는 이 경험을 극대화하려면 인생에서 기회를 잡는 것이 중요합니다. 기회를 잡는 것의 의미 삶 자체가 주는 기회입니다. 당신은 세상에 나가서 당신이 되고 싶은 것이 무엇이든 되고 당신이 하고 싶은 것은 무엇이든 할 수 있는 기회가 있습니다. 당신은 변화를 만들고, 사람들을 미소 짓게 하고, 변화를 만들고, 인생을 충만하게 살 수 있는 기회가 있습니다. 그러나 그 기회를 무시한다면 삶의 질이 떨어질 것입니다. 당신은 당신이 성장하지 않고 있고, 더 나쁜 것은 당신이 내면에서 죽.. 2022. 7. 8.
무선선풍기 BLDC모터 적용 2022년 7월자 추천 인기 랭킹 3선 요즘 무더위에 컨디션 관리가 참 어렵게 느껴집니다. 방마다 에어컨을 틀자니 전기세 폭탄 맞을까봐 걱정되고 ㅠㅠ 그래서 선풍기 좋은걸로 구매하려고 검색했더니 하... 종류도 크기도 가격대로 너무 다양하니 많습니다. 좀 찾아보니 BLDC 모터 제품으로 추천한다는 내용이 많이 보이더군요. 모터가 좋은가 봅니다. 아래 3가지 모델이 나름 인기가 좋은듯 합니다. 무선선풍기 찾는 분들이시면 한 번 살펴보세요. [신일 전자] 14인치 무선 접이식 선풍기 BLDC 저소음 SIF-T14EST (2022년 최신모델) [신일 전자] 14인치 무선 접이식 선풍기 BLDC 저소음 SIF-T14EST (2022년 최신모델) COUPANG www.coupang.com 르젠 BLDC 무선 선풍기 LZDF-CZ790 르젠 BLDC 무.. 2022. 7. 7.
파세코 에어 써큘레이터 : 올 여름 집을 시원하게 만드는 더 똑똑한 방법 에어써큘레이터는 방 전체를 지속적으로 시원하게 유지하기 위해 방 전체의 공기 순환을 제공할 수 있을 뿐만 아니라 다른 많은 이점도 제공할 수 있기 때문에 인기가 높아지고 있습니다. 에어서큘레이터를 선호하는 가장 큰 이유는 강력하면서도 경제적이기 때문입니다. 이번 여름을 시원하게 보낼 수 있는 더 좋은 방법을 찾고 있다면 파세코 에어 써큘레이터 제품을 확인하십시오. 가정에 완벽한 공기 순환기를 찾을 수 있습니다. 이번 여름에 선풍기 대신 파세코 에어 써큘레이터를 구매하세요. 일년 내내 할 수 있는 가장 멋진 일입니다. 파세코 에어 써큘레이터 6가지 특징 1. 상하좌우 자동회전 상하 70도, 좌우 76도 회전반경으로 사각지대없이 2. 예약최대 12시간 켜짐, 꺼짐을 타이머로 최대 12시간까지 설정가능 3. .. 2022. 7. 6.
독서가 성공의 원동력이 되는 이유 : 독서 장점 빌 게이츠는 약 1,350억 달러의 가치가 있으며, 그의 성공 비결 중 하나가 일년에 적어도 50권의 책을 읽는다는 사실을 결코 숨기지 않았습니다. 일주일에 평균적으로 적어도 한 권의 책입니다. 그는 다른 사람들과 대화하고 여행하는 것이 성공에 도움이 되었다고 인정하지만, 그가 이해를 테스트하고 새로운 것을 배우는 방법은 독서입니다. 그렇다면 독서가 성공으로 이어지는가? 독서는 인생에서 성공하는 데 확실히 도움이 됩니다. 이미 특정 분야에서 성공한 전문가들의 귀중한 지식을 제공합니다. 그러나 인생에서 성공하기 위해서는 읽고 나서 행동하는 것이 필요합니다. 독서가 성공에 도움이 되는 이유 대부분의 사람들은 열심히 일하는 똑똑하고 성공적인 사람을 알고 있습니다. 책을 많이 읽느냐고 물으면 책을 많이 읽는다고.. 2022. 7. 5.
장건강 : 장에좋은음식 20가지 발효식품과 좋은 균을 더 많이 섭취하여 그 안의 균을 더 건강하게 만드십시오. 그러면 체중이 줄어들고 더 행복하고 건강한 삶을 살 수 있습니다. 건강한 장내 미생물군유전체는 섭취하는 음식을 적절하게 분해할 뿐만 아니라 영양소 흡수와 독소 제거에도 필수적입니다. 즉, 장내 세균총이 제대로 작동하지 않으면 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제 중에는 팽만감, 염증, 여드름과 같은 다양한 피부 문제가 있습니다. 심지어 당뇨병, 수면 부족, 행복 수준 저하, 비만도 장의 건강 상태와 관련이 있습니다. 건강한 장을 유지하는 데 도움이 되는 핵심은 좋은 박테리아의 증식을 촉진하는 프로바이오틱과 발효 식품이 풍부한 식단에 중점을 둡니다. 1. 사과 식초 신체가 지방, 탄수화물 및 단백질을 소화하는 데 도움.. 2022. 7. 4.