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건강정보181

남자 갱년기 짜증 증상 : 셀프 체크 자가 진단 남성의 갱년기 장애에 대해 이야기 합니다. 남성의 갱년기 장애는, 남성 호르몬의 테스토스테론의 저하에 기인 합니다. 갱년기 장애가 일어나는 시기는 개인차가 큰 데다가, 증상을 인지하지 못하고 놓치기 십상입니다. 그러나 폐경 장애는 남성 호르몬의 분비 감소가 시작되는 40 세대 이후에는 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 또한 최근 연구에서는 생활 습관과 사회와의 관계가 영향을 받는 것으로 알려져 있습니다. 테스토스테론의 3가지 일 남성 호르몬 테스토스테론은 주로 세 가지 기능이 있습니다. 근육과 뼈를 강하게 하고 사회활동을 지지한다. 생식 기능, 즉 남성의 성 기능을 유지합니다. 사물을 판단하거나 사물을 이해하는 넓은 의미에서 인지력, 인지 기능을 높이고 유지하는 등의 일 따라서 테스토스테론의 분비가 .. 2022. 11. 14.
치과에 가지 않고 치석제거 할 수 없다 양치질을 했음에도 입안이 찝찝하게 느껴진다면 치석이 꽤나 쌓였을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 치석에 대해 이야기 합니다. 치석이 무엇인지 알아 보려면 계속 읽으십시오. 치석이란? 치석은 치아에 광물화된 플라그의 단단한 층입니다. 치석 은 플라그 (박테리아, 음식물 찌꺼기)과 미네랄의 조합입니다. 치아를 형성하는 부드럽고 희끄무레한 층인 플라그에서 발생합니다. 플라그 층이 너무 오래 방치되면 경화되어 치아에 달라붙게 됩니다. 타액은 자연적으로 나트륨, 칼슘 및 인산염을 포함한 전해질을 함유하고 있기 때문에 이에 대한 부분적인 책임이 있습니다. 타액의 이러한 이온은 플라크의 이온과 반응합니다. 이 과정을 석회화 또는 광물화라고 합니다. 가장 큰 광물은 치석으로 인산칼슘(여러 다른 형태로 발견될 수 있음).. 2022. 11. 11.
비타민 C의 효능과 보충제 선택 방법 비타민은 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 구분되며, 그 중에서도 비타민 C는 수용성 비타민으로 분류됩니다. 사람은 체내에서 비타민 C를 만들 수 없으므로 식사에서 비타민 C를 보충해야합니다. 식사에서 필요한 양을 섭취하는 것이 어려운 분은 보충제와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 구체적인 비타민 C의 효과와 필요한 섭취량에 대해 설명합니다. 비타민 C에 기대할 수 있는 효과는? 비타민 C는 일명 아스코르브산이라고 불리며 콜라겐을 만드는데 꼭 필요한 영양소 입니다. 콜라겐은 피부와 혈관, 뼈를 정상적으로 유지하는 기능이 있고, 부족해지면 혈관이 깨지기 쉬워져 출혈(괴혈병)을 일으킵니다. 촉촉한 피부와 활기찬 매일 비타민 C를 섭취하면 건강을 유지할 수 없습니다. 하루에 필요한 비타민 C 섭취량의 기준은? .. 2022. 11. 2.
페퍼민트 오일 효능 효과 및 추천 사용법 페퍼민트 오일 은, 리프레쉬, 졸음을 쫒으며, 소취, 항균, 항바이러스, 방충 등 다양한 효과를 기대할 수 있는 오일입니다. 상쾌한 아로마의 대표격이기도 한 페퍼민트 입니다. 또한 특징적인 것으로 페퍼민트 오일에 포함되는 멘톨이라는 성분의 작용으로, 체감 온도를 낮추거나 꽃가루와 감기 등에 의한 코막힘 해소와 비염에도 추천합니다. 페퍼민트의 잎에서 얻을 수 있는 것이 페퍼민트의 아로마 오일(정유)로, 멘톨의 싹으로 한 향기 안에 적당한 단맛을 느끼는 상쾌한 향기 가 특징입니다. 껌이나 치약 등의 식품이나 일용품의 향기로써도 널리 사용되고 있기 때문에, 아로마가 처음이라고 하는 분이라도 친숙한 향기 입니다. 식물명 ：페퍼민트 학명：Mentha piperita 과명：시소과 추출 부위：잎 추출 방법：수증기 증.. 2022. 10. 29.

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