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베스트셀러순위 : 자기계발 주간 베스트 추천도서 8권 세계의 저명인들의 대부분이 '독서의 힘'에 주목하고 있습니다. 예를 들어 바쁜 바람에도 불구 하고 빌 게이츠는 연간 50권의 책을 읽고 마크 자커버그는 2주에 한 권의 책을 읽는다고 선언 합니다. 독서의 장점을 5개로 정리해 소개 1. 진정한 의미로 '어휘력'이 늘어난다. 어휘력이란 " 많은 단어의 의미와 사용법을 이해하고 있다 "라고 하는 것이 정확하고, 그것이 익히는 것이 독서입니다. 진정한 의미에서 어휘력을 풍부하게 익히는 것이 독서 입니다. 2. 교양이 넘쳐 책을 통해 지식을 얻는 것으로, 자신의 의견과 다른 사람의 의견을 비교하여 물건을 생각할 수 있게 되는 것입니다. 독서를 통해 이러한 '교양'을 익힐 수 있습니다. 포인트 교양 = 사물을 상대화하고 비교하여 객관적으로 보는 힘 비교해 자신의 .. 2022. 10. 7.
항문 가려움(항문 가려움증) : 원인 증상 치료법 항문 가려움증(항문 소양증)은 항문(변이 몸 밖으로 나가는 구멍) 주변의 자극적이고 가려운 감각입니다. 항문 가려움증은 질병이 아니라 증상이며 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 대부분의 경우 항문 가려움증이 있는 사람은 항문이나 직장에 질병이 없습니다. 그 대신, 가려운 감각은 다음 중 하나 이상이 해당 부위의 피부를 자극했다는 신호입니다. 항문 입구 주변 피부의 대변 배변 후 항문 부위를 제대로 청소하지 않으면 피부에 소량의 대변이 남아 가려움증을 유발할 수 있습니다. 덜 자주, 묽은 변이 항문 개구부에서 누출되어 가려움증을 유발할 수 있습니다. 이것은 때때로 식단에 매우 많은 양의 액체가 포함된 건강한 사람들에게서 발생합니다. 항문을 자극하는 음식 또는 음료가 포함된 식단 향신료와 매운 음식, 커피(.. 2022. 10. 6.
세라마이드 : 피부의 수분을 지키는 필수 보습 성분 수분 관리의 중요한 성분으로 알려진 "세라마이드". "왠지 피부에 좋은 것 같다"는 것은 알고 있어도, 왜 피부에 좋은 것인가라는 이유까지 자세하게 알고 있는 분은 많지 않을 것입니다. 또, 세라마이드에는 몇 가지 종류가 존재해, 어느 것이 보습 케어에 효과적인 것인지 알기 어렵습니다. 여기에서는, 세라마이드의 효과, 그리고 세라마이드의 종류와 각각의 특징·차이, 선택 방법에 대해서 철저 해설합니다. 피부 장벽 기능의 메커니즘 우리의 피부는 표면부터 차례로 표피, 진피, 피하조직의 3층으로 이루어져 있습니다. 그 중에서도 표피의 가장 표면에 가장 외부와 접하고있는 "각질층"은 "피부의 장벽 기능"을 담당하고 건강한 피부를 유지하기 위해 매우 중요합니다. 세라마이드는 "각질층"에 존재하고 피부의 장벽 기능.. 2022. 10. 4.
독서 장점 : 책을 읽지 않으면 살아남을 수 없는 시대 1년에 몇 권 정도 책을 읽고 있습니까? 10권 이상 읽는 사람도 있으면, 전혀 읽지 않는 사람도 있을 것입니다. 만약 책을 전혀 읽지 않는 것이라면, 이 기회에 생각을 바꾸어 보는 것은 어떻습니까. 앞으로의 현대 사회는 책을 읽지 않으면 살아남을 수 없는 사회가 될지도 모릅니다. 여기에서는 그 이유와 추천 독서 방법에 대해 소개합니다. 독서 장점 문법과 지혜가 늘어난다. 책의 내용을 의사 체험한 상태가 되면 상상력을 단련할 수 있다. 관심과 흥미의 폭이 넓어져 새로운 세계로 밟히는 계기가 된다. 새로운 발견을 얻음으로써 시야가 넓어지거나 앞으로 도움이 될 정보를 얻을 수 있다. 생각하는 힘이 붙는다. 자신 속에 축적된 지식이 아이디어로도 활용된다. 독서에는 이러한 장점이 있습니다. 인터넷에서 유포되고 .. 2022. 9. 30.

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