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독서의 장점 11가지 정리 모음 : 2021년 12월자 책을 읽어야 하는 수많은 이유들이 있는데 인터넷 검색을 해보면 아실테지만 이미 많은 웹사이트와 블로그 검색결과에서 보편적으로 언급되는 장점 10가지가 있습니다. 또한 그 많은 이유들 가운데서 과학적으로 입증된 장점들만 정리해보았습니다. 1. 당신을 더 똑똑하게 만든다 에든버러 대학교 와 런던 킹스 칼리지 대학교의 연구원 들은 7세에서 16세 사이에 1,890쌍의 쌍둥이를 5번 테스트하여 읽기 능력과 IQ를 평가했습니다. 그들은 읽기 능력이 가장 높은 쌍둥이가 언어적, 비언어적 능력도 가장 높다는 것을 발견했습니다. 단어를 끊임없이 만지고, 인지하고, 느끼고, 불러일으키는 것은 데이터 암기만으로는 도저히 따라할 수 없는 운동입니다. 우리가 읽는 내용이 우리를 사로잡고 관심을 끌 때 우리의 지능이 활성화되고.. 2021. 12. 21.
힘들때 좋은글 : 힘든 시간을 벗어나기 위해 할 수 있는 10가지 방법 살다보면 좋은 날도 힘든 날도 슬픈 날도 있습니다. 이게 인생이고 우리네 삶의 모습이죠. 지금 어떤 연유로 무척 힘든 시기를 보내고 있다면 극복하기 위해 할 수 있는 것들이 있습니다. 어려운 시기를 헤쳐나가는 능력을 키울 수 있을 때, 당신은 더 행복한 삶을 살 뿐만 아니라 인간으로서 성장할 수 있습니다. 어려운 시기를 덜 어렵게 만드는 방법은 다음과 같습니다. 1. 긍정적인 태도를 유지 “인생은 원래대로가 아니라 있는 그대로입니다. 대처하는 방식이 차이를 만듭니다.” – 버지니아 사티르 긍정적인 태도를 유지하는 것은 어려운 시기를 극복하는 데 있어 작은 부분일 뿐이지만 중요한 부분입니다. 긍정적인 태도를 유지하면 이러한 나쁜 시기를 극복할 뿐만 아니라 그 과정에서 더 나은 사람이 될 수 있는 최상의 위.. 2021. 12. 20.
자존감 키우기 : 기분이 좋아지는 몇가지 기술(ft.건강한 자존감) 자신감이 없고 스스로에 대해 기분이 좋지 않을 때가 있습니다. 그러나 낮은 자존감이 장기적인 문제가 되면 정신 건강과 일상 생활에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 자존감은 우리 자신에 대한 의견입니다. 우리가 건강한 자존감을 가질 때 우리는 자신과 삶 전반에 대해 긍정적인 감정을 느끼는 경향이 있습니다. 그것은 우리가 인생의 기복을 더 잘 다룰 수 있게 해줍니다. 자존감이 낮을 때, 우리는 자신과 삶을 더 부정적이고 비판적으로 보는 경향이 있습니다. 우리는 또한 삶이 우리에게 던지는 도전을 감당할 능력이 없다고 느낍니다. 자존감이나 자신감이 낮으면 사회적 상황에서 몸을 숨기고 새로운 시도를 중단하고 도전적인 일을 피할 수 있습니다. 단기적으로는 도전적이고 어려운 상황을 피하면 안전하다고 느낄 수 있습니.. 2021. 12. 18.
에어프라이어 장점과 단점 정리 : 에어프라이어 추천(2021년 12월자) 에어프라이어는 팬과 가열 메커니즘을 사용하여 무더운 공기가 조리 바구니 또는 트레이 주위로 빠르게 순환되는 대류 오븐처럼 작동할 수 있습니다. 이 빠른 공기 이동은 튀김과 같은 다른 방법보다 더 바삭한 결과를 얻으면서 음식을 효율적으로 요리하는 대류 효과를 만듭니다. 공기의 높은 온도는 또한 프렌치 프라이에서 스테이크에 이르기까지 모든 요리에 촉촉한 내부와 바삭한 외부로 빠르게 요리할 수 있는 능력 덕분에 품질을 희생하지 않고 요리 시간을 단축합니다! 에어프라이어는 실제로 음식을 전혀 튀기지 않습니다. 그것은 뜨거운 가열 위로 움직이는 "대류"라는 독창적 인 방법을 사용하므로 빠르고 완벽한 감자 튀김을 즐길 수 있습니다. 더 큰 효율성을 위해 공기 대류로 강화된 오븐이라고 생각하십시오. 또한, 공간이 협.. 2021. 12. 17.

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