여름철 눈을 건강하게 유지하는 방법 5가지 : 일광화상 및 부상 방지

여름철 눈을 건강하게 유지하는 방법에 대한 몇 가지 조언을 나누고자 합니다. 우리 모두는 SPF를 착용하고 피부가 화상을 입지 않도록 하는 것이 중요하다는 것을 알고 있지만 눈도 손상될 수 있습니다! 이번 여름에 좋은 눈을 유지하기 위한 전문가의 조언을 계속 읽으십시오.

 

자외선 차단을 위해 선글라스 착용하기

 

100% 자외선 차단 선글라스를 구입하세요.

여름 눈 건강을 위한 첫 번째 제안은 자외선 차단 100% 선글라스 를 착용하는 것 입니다. 많은 선글라스가 있지만 모든 선글라스가 태양으로부터 적절한 보호 기능을 제공하는 것은 아닙니다. 자외선에 과도하게 노출되면 눈 주위의 연약한 피부뿐만 아니라 눈 자체도 손상될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

시간이 지남에 따라 과도한 자외선 노출은 시력 저하와 백내장을 유발할 수 있습니다!

※ 추천 : 안경점을 방문하여 안경사와 상담을 해보시기 바랍니다.

 

수분을 유지하세요.

붓기와 안구 건조를 방지하려면 수분을 유지하는 것이 좋습니다. 물 한 병을 항상 손에 들고 있으면 탈수에 빠질 가능성이 줄어듭니다. 탈수되면 눈으로 가는 혈류가 영향을 받아 붓고 붓게 됩니다. 덥고 건조한 환경은 에어컨 사용의 증가와 함께 안구 건조증의 가능성을 높일 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 수분을 유지하는 것이 중요합니다.

 

일부 안약에 투자하십시오.

물을 많이 마시는 것 외에도 안약은 안구 건조증의 증상을 즉시 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 알레르기, 꽃가루 또는 건조한 여름 바람 때문이든 점안액은 도움이 되는 좋은 방법입니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

눈을 보호하고 장난치지 마십시오.

야외에서 더 많은 시간을 보내는 것은 종종 더 많은 야외 작업과 놀이를 의미합니다. 잔디를 깎거나 잡초를 뽑거나 야구를 할 때 항상 적절한 보호 안경 을 착용하십시오. 모든 눈 부상의 절반 이상이 집 에서 발생하지만 3명 중 1명만이 보안경을 착용해야 할 때 착용합니다. 

 

금연 하세요.

간접흡연을 포함한 담배 연기는 안구건조증을 악화시킬 뿐만 아니라 백내장, 황반변성 등 많은 안과 질환의 위험인자입니다. 금연하면 안구 질환 및 기타 주요 건강 문제에 걸릴 위험이 줄어듭니다.