잇몸건강 : 평생 건강하게 유지하는 5가지 방법

평상시부터 자신의 잇몸을 거울로 확인하고 있는 사람은, 매우 의식이 높다고 할 수 있습니다. 많은 사람들은 치아에 눈이 가기 쉽고, 극단적인 경우에는 자신의 치아와 잇몸의 상태를 장기간 확인하지 않고 보내는 사람들도 있습니다.

 

잇몸건강 관리 방법

이번 포스팅에서는, 잇몸을 평생 건강하게 유지하는데 유효하다고 할 수 있는 방법을 소개합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

잇몸이 내려간다 는 의미

'잇몸이 내려간다' 라고 하는 표현을 잘 듣습니다만, 전문적으로는 '잇몸의 퇴축'이라고 부르고 있습니다. 과도한 칫솔질 등에 의한 기계적 자극이 가해지거나 염증이 생기거나 함으로써 잇몸이 퇴축합니다. 

그 결과, 치면을 덮고 있던 잇몸의 높이가 낮아지기 때문에, '잇몸이 내려간다' 라고 하는 표현이 이용되는 것입니다.

 

잇몸이 내려가면(떨어지면) 무슨 일이 일어나는가?

1. 외형이 나빠진다.

잇몸이 떨어지면 구강에 노출되는 치아의 표면적이 증가합니다. 그것은 언뜻 보면 치아가 뻗은 것처럼 보이고 치열 전체와의 조화를 방해하기 때문에 심미성이 떨어집니다.

 

 

 

 

 

 

 

2. 치아가 손상되기 쉬워진다.

잇몸이 낮아져 노출되는 치질은 본래 잇몸에 지켜지는 부분이기 때문에 밖에서의 자극에 약합니다. 거기에 강한 칫솔질 압력이나 산에 의한 자극이 가해지면 쉽게 마모되거나 충치에 걸리게 됩니다.

3. 잇몸뿐만 아니라 치조골도 내려간다.

잇몸이 떨어지는 것은 주로 치주 질환으로 인한 증상입니다. 잇몸에 염증이 생기면 잇몸이 퇴축하기 때문입니다. 그런 "퇴축"이라는 현상은 치아를 지지하고 있는 치조골에도 일어나므로 치주병이 중증화되면 치아를 지지할 수 없게 되어 마침내 빠져 버릴 수도 있습니다.

잇몸을 건강하게 유지하는 것은 치아를 보호하는 것입니다.

잇몸이 내려가면 당연히 외형이 나빠지지만, 그 이상으로 "치아를 지키고 지탱한다"라는 중요한 기능이 손상된다는 것도 알아두십시오. 즉, 잇몸을 건강하게 유지하는 것은 치아를 지키는 것에도 연결되어 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

잇몸을 건강하게 유지하는 5가지 방법

1. 치주질환 예방 

잇몸이 떨어지는 주요 원인은 치주 질환입니다. 치주병균에 감염되어 잇몸에 염증이 일어나 잇몸이 내려갑니다. 그런 치주병균은, 치아의 표면에 치석이나 치석이 침착되어 있지 않으면, 활발하게 활동할 수 없기 때문에, 이러한 침착을 막는 것이 잇몸의 건강을 유지하는데 있어서의 첫걸음이라고 해도 합니다.

2. 치실과 치간 브러시 활용

치아와 치아 사이의 얼룩은 칫솔로 제거하기가 어렵 기 때문에 치실과 치간 브러시를 활용합시다. 칫솔만으로 끝내려고 하면, 치석이 침착해, 곧 치석이 되어 잇몸을 낮추는 원인을 낳습니다.

3. 칫솔로 잇몸을 마사지

 

 

 

 

 

 

 

치약시 칫솔로 잇몸에 대한 마사지를 하면 적당한 자극이 더해져 잇몸의 혈류도 좋아집니다. 그 결과, 치은의 면역도 향상하기 때문에, 잇몸의 건강을 유지하는 것에도 연결됩니다.

4. 치석은 치과에서 제거합니다.

플라그가 치석으로 바뀌면 말 그대로 돌처럼 딱딱해지므로 칫솔로는 제거할 수 없습니다. 거기서 필요한 것이 전문가의 힘입니다. 치과 에서는 스케일러라는 전용기구를 사용하여 치석을 안전하게 제거합니다.

 

환자 자신이 치석을 잡으려고 하면 치아나 잇몸을 손상시킬 우려가 있으므로 삼가해 주십시오.

5. 정기 검진을 받는다.

 

 

 

 

 

 

 

치과의 정기 검진에서는, 치아나 잇몸의 상태를 진찰할 뿐만 아니라, 치석의 제거도 실시합니다. 또한 전문적인 브러싱 지도를 정기적으로 받는 것은 매우 중요합니다.

 

6개월에 1번 치과를 정기방문하여 검진을 받는 것으로, 잇몸을 건강하게 유지하는 것으로 연결됩니다.

 

정리

잇몸을 평생 건강하게 유지하는 것은 치아 건강을 유지하는 것과 동의어이므로, 위에서 설명한 5가지 방법을 실천함으로써 잇몸이 떨어지는 것을 방지합시다.

 

치과 검진으로 구강 건강 챙기기(ft.구강검진)

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.