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건강정보181

종합비타민 : 효능 이점 및 연령별 요구 사항 사람이 음식에서 섭취하는 필수 칼로리의 양은 하루 종일 적절하게 기능하는 데 충분하지 않으며 종종 우울증, 불안 및 스트레스를 초래 합니다. 하루가 끝나면 그 칼로리를 충당하기 위해 일부 또는 다른 유형의 비타민이 필요합니다. 사람들은 흔히 '멀티비타민을 매일 먹어도 괜찮을까?'라고 생각합니다. 모든 사람은 영양소 섭취와 비타민 요구량을 충당하기 위해 비타민 보충제(필요한 경우)를 섭취해야 합니다. 올바른 칼로리 소비 외에도 이러한 캡슐을 복용하는 데 고려할 수 있는 다른 이유(종합 비타민의 이점)는 다음과 같습니다. 종합 비타민의 이점 에너지 수준을 유지합니다. 집중력 향상에 도움을 줍니다. 스트레스, 불안 및 우울증을 줄입니다. 좋은 시력을 유지합니다. 피로와 쇠약이 완화될 수 있습니다. 운동 선수의.. 2023. 1. 11.
인기 있는 눈건강영양제 3가지 : 눈영양제 권장 성분 눈 건강을 유지하기 위한 보다 자연스러운 접근 방식에 대해 아래 목록을 읽고, 귀하의 라이프스타일에 적합한 방법을 확인하십시오. 아래 목록에서 실제로 황반변성을 퇴치하려는 노인들에게 이점보다, 위험으로 작용하는 유일한 선택 인 칼슘 을 기록해 두십시오. 어떤 보충제를 정기적으로 복용해야 하는지 주치의와 안과 전문의에게 문의하십시오. 이들은 모두 일반의약품이지만 특정 필요에 따라 각 성분의 복용량에 주의하는 것이 좋습니다. 눈 건강을 위한 보충제의 권장 성분 알파 리포산 : 비타민처럼 작용하는 눈의 필수 영양소. 이 성분은 시력 상실, 황반 변성 및 백내장과 같은 장애를 조절하는 데 도움이 됩니다. 베타카로틴 : 비타민 A의 전구체이자 카로티노이드 계열의 일부로 시력 유지와 건강한 눈을 위해 눈에 건강과 .. 2023. 1. 10.
잇몸건강 : 평생 건강하게 유지하는 5가지 방법 평상시부터 자신의 잇몸을 거울로 확인하고 있는 사람은, 매우 의식이 높다고 할 수 있습니다. 많은 사람들은 치아에 눈이 가기 쉽고, 극단적인 경우에는 자신의 치아와 잇몸의 상태를 장기간 확인하지 않고 보내는 사람들도 있습니다. 이번 포스팅에서는, 잇몸을 평생 건강하게 유지하는데 유효하다고 할 수 있는 방법을 소개합니다. 잇몸이 내려간다 는 의미 '잇몸이 내려간다' 라고 하는 표현을 잘 듣습니다만, 전문적으로는 '잇몸의 퇴축'이라고 부르고 있습니다. 과도한 칫솔질 등에 의한 기계적 자극이 가해지거나 염증이 생기거나 함으로써 잇몸이 퇴축합니다. 그 결과, 치면을 덮고 있던 잇몸의 높이가 낮아지기 때문에, '잇몸이 내려간다' 라고 하는 표현이 이용되는 것입니다. 잇몸이 내려가면(떨어지면) 무슨 일이 일어나는가.. 2023. 1. 6.
독감증상 : 치료 및 합병증 감기 증상 과 달리 독감 의 징후는 갑자기 나타나는 경향이 있습니다. 다음이 있을 수 있습니다. 100F 이상의 발열 근육과 관절의 심한 통증 약점 또는 심한 피로 따뜻하고 붉어지는 피부 와 붉고 눈물이 많은 눈 오한 두통 마른 기침 인후염 과 콧물 독감으로 인한 구토와 설사는 어린이에게 더 흔합니다. 다음과 같은 경우 즉시 의학적 도움을 받으십시오. 호흡 곤란 또는 숨가쁨 가슴이나 배에 통증 이나 압박감 갑작스런 현기증 착란 심한 구토 이러한 증상은 귀하의 질병이 심각 하다는 것을 의미할 수 있습니다. 독감증상 및 감기 증상 감기와 독감의 증상은 많이 비슷할 수 있습니다. 어떤 것이 당신을 아프게 하는지 구별하는 방법은 다음과 같습니다. 발열. 독감에 걸리면 3~4일 동안 지속될 수 있습니다. 감기에 .. 2023. 1. 4.

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