남자 갱년기 짜증 증상 : 셀프 체크 자가 진단

남성의 갱년기 장애에 대해 이야기 합니다. 남성의 갱년기 장애는, 남성 호르몬의 테스토스테론의 저하에 기인 합니다. 갱년기 장애가 일어나는 시기는 개인차가 큰 데다가, 증상을 인지하지 못하고 놓치기 십상입니다. 그러나 폐경 장애는 남성 호르몬의 분비 감소가 시작되는 40 세대 이후에는 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 

 

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또한 최근 연구에서는 생활 습관과 사회와의 관계가 영향을 받는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

테스토스테론의 3가지 일

남성 호르몬 테스토스테론은 주로 세 가지 기능이 있습니다.

 

1. 근육과 뼈를 강하게 하고 사회활동을 지지한다.
2. 생식 기능, 즉 남성의 성 기능을 유지합니다.
3. 사물을 판단하거나 사물을 이해하는 넓은 의미에서 인지력, 인지 기능을 높이고 유지하는 등의 일

따라서 테스토스테론의 분비가 감소하면 신체와 마음에 다양한 영향이 나타납니다.

 

남자 갱년기 증상

1. 신체의 증상

남성 호르몬이 떨어지면 마음과 몸 에 다양한 증상이 나타납니다. 주요 신체의 증상은 근력 저하와 관절통, 근육통, 이상 발한, 홍조 등입니다. 이들은 여성의 폐경과 유사한 증상입니다. 그 외에도 비만, 빈뇨 등의 증상이 있습니다. 또, 남성 특유의 증상으로서는, 성욕의 감퇴나 발기력의 저하 등이 일어납니다.

 

 

 

 

 

 

 

2. 마음의 증상

주된 마음의 증상은 상태가 나쁘다고 하는 건강감의 감소, 흥미나 의욕의 상실, 잠들 수 없는, 불안감, 우울증상, 그리고 집중력이나 기억력의 저하 등이 나타납니다.

 

남자 갱년기 셀프 체크

갱년기 장애의 가능성이 있는지 먼저 스스로 확인해 봅시다.

① 성욕이 저하된
② 건강이 약해진
③ 체력이 저하된
④ 신장이 낮아졌다
⑤ 매일의 즐거움이 적다
⑥ 슬프고 화가 난다
⑦ 발기력이 약해졌다
⑧ 운동 능력이 저하된
⑨ 일 이 잘되지 않는다.

전체 항목 중 3개 이상의 항목에 해당하는 경우 폐경기 가능성이 있는 것으로 간주됩니다. 상기에 해당하고, 컨디션이 나쁘다고 느끼는 경우는, 병원 진찰을 추천합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

테스토스테론은 사회성 호르몬

테스토스테론의 분비에는 노화보다 오히려 '생활 습관'과 '사회적인 활동'이 깊게 관련 되어 있기 때문에 테스토스테론은 '사회성 호르몬' 이라고도 불립니다.

예를 들어, 정년 후 남성이 폐경기에 걸리는 경우가 많습니다. 생활 리듬의 혼란과 사회와의 관계 감소로 남성 호르몬이 줄어 듭니다. 나이에 관계없이 사회적 역할 을 하고 있으며 취미 등으로 인생을 즐기고 있는 사람은 테스토스테론의 분비가 저하되기 어렵다고 합니다.

또한 사회에서 자신의 역할을 부여하거나 인정하면 테스토스테론이 회복 될 수 있습니다.

 

테스토스테론이 감소하면 생활 습관병과 관련

테스토스테론의 분비가 감소하면 신체와 마음에 다양한 증상이 나타날뿐만 아니라 심각한 질병으로 이어질 수 있으므로주의가 필요합니다. 테스토스테론은 장기의 기능을 유지하고 염증을 억제하는 작용이 있습니다.

테스토스테론이 감소하면 중성 지방과 콜레스테롤의 신진 대사가 감소 하고 내장 지방 과 피하 지방 이 증가하기 쉽습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

그 결과, 비만이나 당뇨병, 지질 이상증, 고혈압 등의 생활 습관병을 발병할 위험이 높아져 동맥 경화 의 원인이 됩니다.

 

심각한 질병의 위험도

또한 테스토스테론에는 혈액 흐름을 잘하는 기능이 있습니다. 테스토스테론의 감소를 방해하면 동맥 경화가 진행되어 심근 경색 , 협심증 , 뇌졸중 등 생명과 관련된 질병의 위험이 높아집니다.

이 밖에 테스토스테론은 기억을 잡는 해마를 활성화시키는 작용도 있으므로, 감소하는 것으로 인지기능이 저하되어 치매 로 이어질 우려가 있습니다.

 

정리

갱년기 장애가 주목되는 배경에는 중고년을 둘러싼 사회적인 환경이 영향을 받고 있다고 합니다. 남성 호르몬 테스토스테론은 마음, 몸 및 사회 활동에서 중요한 역할을 담당합니다. 이 남성 호르몬이 줄어드는 남성 갱년기 장애의 원인과 증상을 알고 개선으로 연결합시다.

 

※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.